Архив метки: семьяасташко

События июля 2021

Июль был насыщенный на разные события.

Очень мощно идёт пятый поток курса «Меняем отношение к деньгам». Мне очень он нравится, участники мощные, ответственные, глубокие, открытия, вдохновение и взаимодействие на высоком уровне. Почти у каждого прорыв. Сегодня делали мастермайнд про ретикулярную формацию, привычки, серотонин, нейропластичность и тд. Я сам не заметил, как час пролетел.

Но главное событие июля, это, конечно, Эльбрус. Сейчас уже почти восстановился, сегодня стартовал новую беговую программу на 10 недель. Про восхождение я писал раньше. Сейчас только скажу, что уже хочу ещё. Хотя бы на Архыз. Но лучше в Памир )))

17 июля мне исполнилось 41 и я заложил основу своей новой традиции (она не только моя, многие так делают) — бегать километраж возраста. Пробежал 41 км. Было очень жарко, под конец очень тяжело, к тому времени от гор ещё не восстановился, подошёл не на пике формы. Но дистанцию преодолел, честно — горд собой )

24 июля — день рождения Джамила. Сыну 12, это значит — переход. Делали посвящение, 23-го числа, большой ритуал, собранный мной из разных традиций. Вернулись оба другими, он мужчиной, я — отцом мужчины. Другой статус, другая ответственность, другой уровень понимания.

Было пару небольших личных рекордов. Добрался до 17 подтягиваний за подход, сделал больше 100 за день. Мелочь, а приятно. )

Прочитал десяток книг, отчёты о них писал. Сейчас легко вспомнил только Франкла, Заправляй кровать и Антихрупкость (которую ещё не дочитал). А, ещё очень важными были «Runing man» и «Дубровский».

В июле я понял, куда хочу развиваться дальше, какой продукт делать, которого действительно сейчас не хватает на нашем рынке. Он будет включать и мой курс и много чего ещё. В общем, пока буду держать интригу, ориентировочно в октябре всё раскроется. Плюс, поможет обучение (клуб «Наука побеждать» Эда Халилова и с конца августа начинаю учиться на психолога).

В конце августа у нас длинный горный забег, поэтому сейчас слегка упоролись по тренировкам. Утром бег, вечером бег, плюс пресс и все учатся подтягиваться. Выравниваем режим сна и питания. Август будет лучшим месяцем этого лета (хотя июль сложно перепрыгнуть).

Врываемся в завтра! )

Перезагрузка

Свобода — это когда ты идёшь туда, куда хочешь.

Было время, мы были лишены этой возможности. Каждый выход-выезд — это целая огромная история. Кого собирать, кого на себе тащить, кого с кем-то оставить. О — ответственность.

Вчерашний день стал новым рождением. ))

Я с самыми младшими собрал рюкзаки и ушёл в поход с ночевой. Женская часть семьи у нас в Спб ныне, мы мужской суровой компанией, прошлись, поставили палатку, разожгли костёр, напекли картошки. Перед сном почитал детям «Васёк Трубачёв и его товарищи», книгу, которую сам читал до 3 класса непрерывно. Обсудили персонажей, их действия и характеры. Интересно переосознавать детские книги через детский взгляд.

Утром сварили себе завтрак и вернулись, кошка встретила нас с тремя уже пищащими котятами. Рыжий, белый и пятнистый.

Лето — это очень хорошо. Не зря я летом родился. Удачное время выбрал ;)

Возвращение

Благодарность наполняет путь светом и радостью и закрепляет в памяти Событие.

В первую очередь, конечно, хочу сказать спасибо своей семье) Зифе за поддержку на пути, в тренировках и мечтах. Детям — Соне, Эе , Джамилу, Добрыне, Рагдаю и Калине. Я шёл и вспоминал каждого по именам, думал, что и как буду рассказывать, когда вернусь, от этого было легче идти, шаги становились не такими тяжелыми)

Маме и брату, которые были с детьми, когда я поднимался и которые вшивали в меня любовь к горам, когда я сам был ребёнком.

Спасибо, Антон, что вписал меня в эту тему, я бы сам решался намного дольше, и в целом тёплое общение и ваша компания с Лилией стали для меня опорой и вдохновением.

Спасибо коллективу компании «На гору», вы меня много раз удивляли. Проживание, питание, снаряжение, транзит – все супер. Благодарность гидам Андрею, Богдану, Татьяне, Дмитрию. Отдельные респекты Богдану, он для меня воплощает тот самый образ классического альпиниста, аскетичного и влюблённого в горы. А за прекрасные фото, которыми вы наслаждались в моих историях — спасибо Саше (хоть я и понимаю, как меня иногда сложно фотографировать).

Диме и Саше, нашей микрокоманде, с которыми поднимались с 3700 до 5642 и обратно, и вообще каждый раз придумывали себе что-то более экстремальное сверх программы акклиматизации.

Диме за упорство, хоть Эльбрус и не пустил, но значит — уберёг и ещё не время. Андрею за упорство и мечту)

Всем 🐼 — вы лучшие!) Ещё встретимся)

Спасибо моим друзьям и подписчикам. Ваши лайки и комментарии, ваша живая и искренняя реакция на мои посты и сториз — одна из главных причин, по которым они появляются.

Эльбрус для меня очень быстро, будто по волшебству, превратился из мечты в свершившуюся реальность. Я пока не успел осознать, что будет за ним. Мир изменился для меня, это был шаг в желаемую неизвестность и она оказалась той, которую хотелось увидеть. Буду продолжать тестировать и разрабатывать технологии достижения цели).

10 лет…


10 лет назад ты, Зифа, стала моей женой. Это был волнительный день, хотя он только закрепил фактическое наше состояние.
Мы, конечно, не знали тогда во что вписываемся. Открытые миру и друг другу, с полной верой в себя и мир. Это были увлекательные 10 лет. Мы жили в глуши без связи, мы путешествовали через всю Россию, были в морях, горах, палатках, отелях, мы ругались и мирились, и всё у нас неостановимо и неуправляемо, самозабвенно и безвозвратно.

Я сижу на балконе, смотрю на горы Алушты, на море Алушты, ты спишь в комнате, и я понимаю, что сейчас, сегодня, иначе быть не может. Даже не приходит в голову, как. Это счастье? )

Нет смысла писать много, если можно сказать одной фразой.
Ты продолжаешь меня удивлять, а я тебя любить. Да будет так.

Семейные финансы

Друзья!
Сегодня презентую вам свой новый продукт. Доступный и нужный всем. Завтра расскажу преамбулы, а сейчас коротко и по сути:

Марафон «Семейные финансы».
Сроки: 23 мая — 2 июня. 10 дней, 10 трансформирующих уроков.

Для кого:
* если вы не знаете, сколько зарабатываете, тратите, должны, теряетесь в отношениях с деньгами — это марафон изменит вашу жизнь.
* Если вы часто упираетесь в ограничения деньгами (а не временем, здоровьем, другими ресурсами) — этот марафон изменит вашу жизнь.
* Если вы понимаете, что отношения с вашим бюджетом выстраивается «как-то не так» — марафон создан специально для вас!

Что будет:
— Научимся лучше экономить и больше зарабатывать;
— Разберём эффективные методы контроля и анализа доходов и расходов;
— Поговорим о разделении бюджета;
— Помёте, как накопить капитал (и стать действительно богатыми);

Необходимейшие знания и навыки, которые должны были получить ещё в школе, но чему в итоге все учатся на своих очень болезненных ошибках. Мы донесём эти знания так, чтобы у вас не возникало никаких сложностей с их внедрением.
Простые, 5-15 минутные задания помогут сразу же интегрировать знания в жизнь, а эмоциональный заряд от марафона даст мощный толчок к развитию всех сфер жизни.

Как?
— Ежедневное письмо в вк с теорией и практическим заданием.
— Результаты в закрытой группе.
— Обсуждение в чате телеграмм.
— Каждый день 15-минутные живые обсуждения важных тем, любые вопросы на тему финансов.

Автор марафона:
Андрей Асташко
Коуч, предприниматель, автор курсов
— Сооснователь проекта поддержки мам «Мамин кит»;
— 6 детей;
— 5 лет практики коучем;
— высшее экономическое образование;
— красный диплом курса «Персональное управленческое искусство».
— 8 пройденных и внедрённых курсов по личным финансам;
— более 100 клиентов в финансовом коучинге;
— 15 лет предпринимательства;
— жизнь своей мечты.

Уже сегодня в 19:30 МСК будет первый созвон участников в телеграмм и пока вы медлите, другие уже меняют свою жизнь.

Цена чудесного 10-тидневного марафона, способного кратно увеличить качество жизни 3500 рублей, но в ближайшее три дня, до 21 мая — 990 рублей для самых быстрых, умных и понимающих ценность ;)
Регистрируйтесь прямо сейчас!

semfin.tb.ru

Марафон «Семейные финансы»

Собираемся

Ехать в очередной/последний раз, через половину страны. Из Кузбасса в Краснодарский край. С осознанием безвозвратности. С мамой и братом. Брат не сильно-то понимает безвозвратность, грезит возможным возвращением, но я проходил этот путь, я знаю, что он в одну сторону

Собираемся.
Перебираем память, сортируем на нужное и ненужное. Старые письма — в печь. Песни тоже. Книги, вещи, блокноты, фотографии — все проходит строгий контроль ценности для дальнейшей жизни.
Памятные места с собой не заберёшь. Но останется память.

Последнее погружение в детство, перепросмотр. Последние ночи в «детской» — комнате, где жил с 9 лет. Но всё отжило давно.
Нет боли утраты, есть лёгкая грусть окончательного расставания. Как с удобной вещью, которая отслужила своё на 300%. Благодарю это место, благодарю Юргу, за всё, что она дала мне.

К сожалению, не успею поблагодарить лично каждого из сибиряков, с кем мы здесь когда-либо взаимодействовали. Большинство — прекрасные люди, с которыми хочется поддерживать контакт. Прекрасно, что есть время поговорить с друзьями. Хоть и не со всеми. Прекрасны случайные встречи, возвращающие в теплоту прошлых отношений.

Говорят: с корнями. Мы не деревья, не трава, чтобы так вот держаться физических корней. Мы — люди, мы выбираем свою жизнь, а наши реальные «корни» — в наших головах, памяти и отношениях.

Собираемся. Не просто собираем, а именно собираемся. Вместе, снова. В новом месте мы станем ближе друг к другу. И не только физически. Новая, более лучшая жизнь. Ибо нет дня, лучше, чем сегодняшний. Нет времени лучше, чем сейчас.

Как быть папой?

Думаю в сторону нового курса «Как быть папой»

По многочисленным просьбам… )

Сегодня обсуждали с потенциальным продюсером курс «Как быть папой». Будущий отец (моя целевая аудитория в целом) спросил: а что там будет? У меня нет детей, через полгода родится ребёнок, чему меня нужно научить? Как зарабатывать деньги? Как их тратить?

Хм.
Этому, конечно, тоже могу научить, но это совсем не про то, как быть папой.

Посмотрите, говорит, конкурентов. Ок, открываем, ищем, находим Комаровского. Начало, семья, болезни, проблемы, итоги с ответами. Курс молодого отца, но это тоже не про то, как быть папой.

Вчера впервые в жизни были вдвоём с женой в кино. Раньше всегда с нами кто-то был из детей. Сходили на фильм «Батя». Кино хорошее, хоть и проходное, но всё равно получили невероятный кайф. С детьми я папа. С женой я муж. Это разные состояния.

В целом, фильм-то как раз больше про то, как быть папой. Включённым в жизнь ребёнка, но при этом не забывающим про себя. Образ, конечно, не идеальный, но у таких детей — шикарное детство. Надо только чуть-чуть «допилить напильником» )

То есть, для меня «Как быть папой» — это про включённость. В свою жизнь, в жизнь детей, в жизнь семьи. Это про ответственность, но без гиперответственности. Про то, как делать то, что нужно делать и не делать совсем ненужного.

Что для вас быть папой? Какие бы вы функции семейной жизни передали отцу? Кто может быть целевой аудиторией курса, как думаете? )

Вдох-выдох большой семьи, как держать баланс?

Тренировочные циклы организованы большими и малыми волнами интенсивных тренировок и отдыха. Невозможно добиться выдающихся результатов в спорте, если тренироваться непрерывно, без отдыха, сна, выходных.

Это как вдох и выдох. Невозможно вдыхать непрерывно.

Я сейчас в Сибири, один. Я отдыхаю и работаю. Отдыхаю я от режима «включённости», который необходим дома. Контроль за происходящим, дети, распределение ресурсов, эмоциональное общение, контейнирование — всё это дома. Там я главный донор, главный ведущий, тренер и вдохновитель изменений, воплощённая забота и порядок. И читаю по вечерам.

На работе я работаю. Много учусь, много общаюсь, много пишу. Моя работа сильно трансформировалась за 2020. Раньше ограничивался руководством Китом, стратегиями и решением текущих проблем. Сейчас добавилось своё направление. Финансовый коучинг, ведение курсов, вебинаров, консультаций, трекинг предпринимателей, инвестиционная деятельность. По каждому направлению учусь, погружаюсь, вдохновляюсь, оптимизирую.

Получается красивая картинка:
* В течении дня работа/отдых сменяют друг друга. Это первая волна, даже рябь. Её я организую по принципу «Помодоро». Сейчас вот 25-минутка работы.
* Потом наступает безусловный отдых ночью, потом опять день. Это второй уровень волны, побольше.
* Рабочая неделя обязательно заканчивается выходным. Это закон. Иначе выгорание и полное непонимание, что и зачем делаешь. Я коснулся этого состояния на прошлой неделе, в четверг. 4 часа пытался написать одну статью, постоянно вылавливая себя на посторонних сайтах, в комментариях и листании новостей. Это явные признаки выгорания. Пришлось отправляться в отпуск раньше выходных. Но выдохнул за три дня. Это волна ещё больше.
* Через несколько дней я поеду домой. Неделю мы будем всей семьёй придумывать всякие развлечения и увлечения. Это тоже будет выдох, ну а потом Зифа поедет на работу, а я буду дома совмещать работу с детьми. Это уже совсем большая волна, но не самая большая.
* Потому что есть ещё лето. Лето мы проводим максимально насыщенно. Будут горы, моря, путешествия, полёты. Это такой… большой выдох.
* Но есть ещё больше. Лет через 10, когда выйдем на уровень финансовой свободы, мы будем перестраивать систему своей работы/отдыха. Потому что в целом и дети вырастут, не будут практически требовать ежедневного внимания. И бизнесы вырастут, и источники пассивного дохода подрастут. Это будет ещё больший выдох.

Такая вот система. Практически тренировочный процесс. )
Притом когда у меня вдох — у Зифа выдох. Так совмещаемся. )

Таймер звонит. Можно пройтись, налить чаю, отжаться и выбрать следующую задачу на следующие 25 минут «помидорки».

Как вы организовываете своё семейное время?

Куда я «пропал»?

Мне тут скзаали, что если я буду пропадать, меня пессимизирует алгоритм и забудут подписчики. Я поверил первому и не поверил второму, но решил записать небольшое видео )
Я в Сибири, тут снег, юбилей мамы, огромная гора дел, которые надо неожиданно делать. Маму надо забирать на юг.

Но, курс «Семейные финансы» идёт в Ките, скоро закончится (7-го уже), я каждый день над ним работаю, даже лично консультирую в комментариях, подключайтесь прямо сейчас, особенно если у вас та самая ситуация, когда «деньги есть, а денег нет». Десятого февраля будем удалять все уроки. Потому что как показала практика, только это может мотивировать )

И параллельно я пишу видео и углубляю уроки своего авторского марафона «Меняем отношение к деньгам». Третий поток заканчивается, судя по отчётам, он дал несколько важных результатов:
— заложил фундамент правильного отношения к деньгам;
— позволил удвоить доходы почти всех участников;
— сегодня проводил две сессии для тех, кто на тарифе «Вдохновение», и мы заметили удивительный факт. В самом начале курса ставили цели на эти 4 месяца, вдохновляющие, малореальные, чтобы дух захватывало. И вот, через 3 месяца, эти цели уже достигнуты! Марафон очередной раз показывает свою сверхэффективность.

Подробнее расскажу в ближайшие дни. А стартовать будем уже скоро, 14 февраля.

Финансы в многодетной семье

Про финансы мы говорим не только на кухне, не только в рамках моего курса и моей страницы, но и публично совместно с Зифой )
Видео поможет вам что-то понять в сфере личных финансов, их взаимосвязью с эмоциональной сферой и загруженностью.
А если будут вопросы — задавайте )