Дисциплина и привычки
Аскеза для бизнеса: как отказ от привычного возвращает ясность
Собственник управляет бизнесом на автомате: одни и те же решения, один и тот же круг вопросов, одно и то же…
Дисциплина и привычки
Внешняя ответственность вместо самодисциплины: как это работает
План на квартал я писал десятки раз и почти столько же раз бросал на второй неделе. План держится не силой…
Дисциплина и привычки
Денежная ставка как инструмент дисциплины: как это работает
Штраф в 5000 рублей за невыполненную задачу выглядит простым решением. На практике большинство собственников вводят такую ставку один раз и…
Дисциплина и привычки
Сколько дней формируется привычка: наука против мифа про 21 день
Вопрос «сколько дней формируется привычка» я слышу на сессиях чаще, чем любой другой про дисциплину. За ним обычно стоит цифра…
Дисциплина и привычки
Нет энергии на работу: как распорядок дня руководителя решает проблему
День снова идёт не по плану: нет энергии, пропадает настроение, собственные планы срываются. Обычно списывают на характер или дисциплину. На…
Дисциплина и привычки
Личный челлендж предпринимателя: зачем ставить экстремальные цели вне бизнеса
Каждый второй собственник бизнеса в моей практике рано или поздно ставит себе личный экстремальный вызов: марафон, восхождение, суточный переход без…
Дисциплина и привычки
Как выстроить дисциплину, если сила воли не работает
Дисциплина, которая держится на силе воли, ломается через две-три недели, а человек винит себя за слабость. Разберу, почему усилие воли…
Дисциплина и привычки
Дисциплина как фундамент творчества: личный опыт
Как дисциплина освобождает не только время, но и саму способность создавать. Личный опыт перехода от потребления к созданию.
Дисциплина и привычки
Маленький шаг каждый день: почему система работает, когда мотивации нет
Тяжёлый период не пройти на мотивации. Личный опыт: как система из маленьких шагов заменяет мотивацию, когда сил на рывок не…
Дисциплина и привычки
Почему не получается довести дела до конца: дофамин и откладывание
Ставишь цели и тут же забываешь, вечером пишешь планы, а утром не можешь встать. Как дофаминовые качели отменяют силу воли…