Дисциплина вместо настроения: почему твоё состояние — это выбор
Настроение — не оправдание лени или слабости, а результат того, что ты делаешь или не делаешь каждый день. Хочешь изменить своё состояние? Перестань жаловаться на жизнь, погоду и людей — и начни контролировать то, что реально в твоих руках. Движение и дисциплина мгновенно меняют эмоции. Не спишь нормально, питаешься как попало, весь день в телефоне? … Читать далее