Дисциплина против мотивации: что я понял, сделав 36 500 подтягиваний за год
365 дней подряд, по 100 подтягиваний в день. 36 500 подтягиваний спустя могу сказать одно: это было адски тяжело. Мотивация? Забудьте. Выжила только дисциплина. Первые дни было тяжело физически — не нравились свои подтягивания, каждый день рвался ставить новые рекорды, старался делать технично и красиво. Потом привык. Появился навык, техника, спокойствие, понимание. 100 подтягиваний — … Читать далее