Два года назад я писал о приступах холицистита.

Что изменилось за это время?
Всё.
У меня больше нет воспалений, я думаю, это благодаря поддержанию тех пунктов, который я тогда озвучил:

1. Режим.
2. Умеренные нагрузки. Ежедневно.
3. Правильное питание.
4. Жизнь с целью и мечтой
5. Высыпаться.

При этом я сейчас придерживаюсь кетодиеты, то есть ем всё прямо противоположное рекомендованному мне пожизненно «столу №5» с его пареными овощами и овсянкой.

 Очень важный момент — отсутствие стресса.
Несмотря на множество стрессогенных факторов, которые продолжают генерироваться вокруг, я становлюсь всё более спокойным в среднем. Ушла тёмная туча «это навсегда», которая висела, закрывая всё моё желание жить. А значит, в душе светло, есть позитивный тренд, цели на 5-10 и даже 50 лет.

Ушло постоянное страдание и недовольство жизнью из окружения.
Плавно за счёт ежедневных занятий, изменился общий фон жизни, поднялся уровень энергии, просыпаться с мечтой и планом на день/неделю/месяц — очень классно, легко и радостно.

Мы имеем то, что является результатом наших действий приблизительно за последние 5 лет. В плане здоровья, окружения, финансов, энергии.
Соответственно, через пять лет я буду пожинать плоды сегодняшней моей работы. И я понимаю, что меня будут очень радовать эти плоды.

Да меня, признаться, сам процесс уже ежедневно радует ))

Сегодня расписываю программу на подводку к фотосету в спортзале. Хочется запечатлеть максимальную форму, которая у меня в жизни была. На самом деле, осталось пресс чутка доработать и процентов 3-5 жира согнать )

Самый важный вывод этих двух лет простой:
Когда говорят, что от действий меняется состояние, это значит именно это. Не нужно пытаться изменить состояние и сделать вид, что это от действий.

Нужно действовать и состояние постепенно изменится само. Как изменится окружающий мир от постановки правильных целей, уйдут из окружения токсичные люди, останутся те, кто разделяет мои ценности, готов поддерживать, слушать, делиться своей искренностью.