Архив за месяц: Июнь 2021

Путевые заметки

Пока есть возможность — буду писать перед сном небольшие заметки.

Не факт, что допишу сегодня и сегодня выложу)) но по крайней мере, для себя начну.

Сегодня ходили на 3500, а это высота, на которой ещё сто лет назад люди умирали и отмораживали ноги. Почитайте историю «вибрам», реально интересно, особенно, если вы думаете, что вибрамы — это тапочки с пальчиками. ;)

Прошли сегодня около 17 км, набор 1400м. Около 4 часов вверх и двух — вниз. Я немного пробежался, хотя думаю сейчас, может и зря, ноги болят как после сотни приседаний) надеюсь, завтра-послезавтра восстановятся, хотя в целом это блажь, такая боль ходьбе не помеха. На пути наверх старался держать пульс до 90, но средний получился 102. Вниз, конечно, долетел до 180)))

Завтра заезжаем в лагерь на 3700 и ледовые учения. Посмотрю, что я помню, что забыл за 20 лет. У нас с моим гидом одна гора, на которой мы открывали разряд — Аман-Гельды, что в Туюк-Су. Только с разницей в 15 лет) много изменилось за это время, говорит. Да и во мне тоже. Но чувствую, как возвращаюсь к себе.

Если завтра будет связь и время — напишу про «что такое восхождения для меня». Если не будет — напишу когда перечитаю этот пост;)

Старт путешествия, которое я ждал и приближал больше года

Год назад, в июне, после серии восхождений на небольшие горы Архыза, я задал себе вопрос: почему это делает меня таким счастливым, но я делаю это так редко? В этих горных поездках столько ресурса для меня, столько вдохновения и простой естественной радости, которую ничто не может перебить, но я не использую это.

И начал искать, а потом серия случайностей и «всегда говори да» привела меня к сегодняшнему дню.

Мы поднимались до Чегета, до самого высокого кафе в регионе. 3050 метров над уровнем моря. Неспешно, сначала под дождем, потом под палящим солнцем, все себя проверяли, пробовали горы на соответствие себе.

Мне, если честно, хотелось подниматься быстрее, но группа важнее, поэтому мы двигались ровно. Только на спуске чуть получилось «пойти своим путём», все на креслах, а мы с Богданом и Андреем из Ростова — пешком. Дали немного горного бега, немного узких троп, два часа плюсом к нагрузкам. Я думаю, это точно пойдёт на пользу моей акклиматизации.

Сейчас спать, завтра подъем на 3400, а послезавтра — заброс на базовый лагерь, на 3700, откуда будем ещё три дня ходить повыше)

Не теряйте, хороших снов и пусть вам приснится реализация вашей цели. А если нет — то величие гор;)

Как разогнать энергетику?

Восемь простых способов, как разогнать свою энергетику.
Хочу только заметить, что не все эти способы совершенно безопасны, как и сам принцип. На разгон можно подсесть. Поэтому рекомендую использовать только в случае острой необходимости.

1. Вспомнить то, чем вы занимались, когда были в пиковом состоянии. Само воспоминание вернёт вас в то пиковое состояние. Этот заряд постепенно истощается. Поэтому старайтесь насыщать жизнь такими состояниями.
2. Музыка. Подбираем под занятия и под время суток.
3. Отслеживаем свои биоритмы и не спускаем их. Ведите дневник энергии хотя бы неделю и потом ставьте важные вещи, отключайте всё общение и уведомления на пиковые состояния.
4. Химический способ. Адреналин, можно испугаться, можно выпить энергетика. Чем сильнее всплеск — тем сильнее провал.
5. Спорт. Ходьба, кардио, силовые, особенно на природе. Я выбираю бег.
6. Вебинары, видео людей, которые дают вам дополнительный заряд энергии. Хорошо работает Тони Роббинс.
7. Живое общение с людьми, которые более заряжены, чем вы.
8. Холодный душ. Контрастный душ. Даёт всплеск энергетики.
9. Работа с коучем. Это человек, который как раз более заряжен чем вы, просто потому что это — его работа. Системная и последовательная работа позволяет разогнать энергетику без последующего провала.

Постоянно давить на кнопку повышения энергетики нельзя. Хотя бы один раз в неделю целенаправлено и системно замедляемся. Принудительно. Иначе перегоришь.

Все! Ухожу!

Мне вот что интересно.
В вк у меня 4К друзей.
А просмотров на новых, качественных, полезных и интересных записях — 200-300 без рекламной поддержки.
В инсте 1К подписчиков. Охват 350.
То есть, по сухим цифрам получается, что там эффективность в 4 раза выше. Это по просмотрам.
По лайкам, вот берём последний пост.
16 лайков из 300 просмотров.
В инсте — 54 из 350. И — полная статистика по записи бонусом. Сколько отправили в сообщения, сколько сохранили в закладки, сколько перешли в профиль, а сколько на сайт.
Вк вообще никакой информации, кроме лайков и просмотров мне не даёт. Хотя есть.
Нафиг нам такой вк, если просмотров здесь в 4 раза меньше на одного подписчика, реакций — ещё в 4 раза меньше на один просмотр? То есть, эффективность вложений аж в 16 раз меньше!

Я уж не говорю про сториз, просмотры которых в вк просто нулевые.

Плюс – вк совсем стал медленным. Невозможно загрузить своё видео, а посмотреть минутный ролик можно после 15-секундной рекламы. Про музыку вообще молчу.

Констатирую факт. Ухожу в инстаграм. https://www.instagram.com/anryastashko/

Кто ещё не подписался — добро пожаловать. Кстати, и повод отличный, делаю исключительно в инстаграме розыгрыш на 72000 рублей — три места на курс «Меняем отношение к деньгам». Условия в крайнем посте. Но только для тех, кто подписался ;)

Измени отношение — изменится всё❗

«Я прочитал описание и понял, что это НЕ МОЖЕТ НЕ РАБОТАТЬ».
©Павел, участник курса.

👉🏻 Это действительно не может не работать. Ежедневная концентрация, ежедневные действия — это меняет нас. Это не про «цель», которую мы можем достичь однократно, а потом забить, это не про «привычки», которые как привык так и отвык.

Курс «Меняем отношение к деньгам» связан с изменением идентичности. Ежедневные последовательные задачи, исполнение которых требует активных действий, сложных решений — это создаёт новую личность. Более лёгкую, благодарную, открытую к деньгам и людям. А уже от идентичности меняются цели, меняются ведущие к этим целям процессы.
Результаты – это то, что вы получаете. Процессы – то, что вы делаете. Идентичность – то, во что вы верите.

Привычки и идентичность — это не линейная система.
👉🏻 Представьте, что перед вами на столе лежит кубик льда. В комнате холодно, и у вас изо рта идет пар. Температура воздуха минус 4° по Цельсию. Постепенно температура в комнате начинает повышаться
-3,5
-2,5
-2
Кубик льда по-прежнему на столе перед вами
-1,5
-1
-0,5
Пока никаких изменений не произошло.
Затем температура повышается до 0. Лед начинает таять. Шаг в полградуса, который внешне ничем не отличался от всех предыдущих шагов, спровоцировал масштабные изменения.

Курс работает на 100%. На каждом тарифе вы получаете основу — ежедневные действия, выполнение которых меняет вас и ваше представление о вас. Вы действуете, вы меняетесь.

✍🏻Технология:
— 80 заданий;
— общий чат;
— видео про разные инструменты сознания;
— созвоны;
— мастермайнды;
— куратор;
— личная работа с коучем;
— дополнительная литература и видео для продолжения движения;
— возможность пройти курс несколько раз.

При этом нет никаких общих установок. Вы работаете именно с вашими, используя наши инструменты. Курс адаптирован именно под вас.

❗ У нас не бывает так, что после курса человек «хочет стать богатым» или «станет богатым». Люди, выходящие с курса — богаты. Они имеют идентичность богатых людей, имеют привычки богатых людей, ставят цели богатых людей.

Они не начинают больше тратить, демонстрируя всем своё богатство. Наоборот, они снижают расходы, увеличивают доходы, формируют запасы, снижают негативную эмоциональную нагрузку, занимаются здоровьем, улучшают отношения в семье, создают альтернативные источники доходов, повышают основной доход, формируют культуру потребления, обретают культуру инвестирования, становятся более осознанными и благодарными. Все те привычки, которые имеют 99% миллионеров. Они не вырабатывают эти привычки, а привычки сами формируются под давлением своей новой идентичности.

Есть ещё одна привычка богатых людей. Они умеют экономить, не снижая при этом уровень жизни. Способны выбирать лучшее и самое выгодное. Начните с этой привычки: именно сейчас курс «Меняем отношение к деньгам» со скидкой 40%! Регистрируйтесь, по ссылке в профиле, остаются последние дни.

Но если вы решили пойти на тариф «Одиночка», можете подождать, для вас будет приятный сюрприз, буквально завтра.

Дело привычки

Все уже понимают, что здоровье — это дело привычки. Кроме редких случайностей, когда происходит травма, абсолютное большинство нездоровых состояний человека — результат его ежедневного выбора. Хронические заболевания на 90% — приобретённые, то есть, это следствия наших неправильных ежедневных привычек. Которые накапливаются, которые дают «сложный процент» и сами по себе начинают формировать ещё более плохие привычки.

Многие понимают, что отношения — дело привычки. За понятием «родовая карма» или «родовой паттерн» скрывается именно привычка. Привычка к сухости в отношениях, непроявленности эмоций приводит к алкоголизму, привычка к насилию выстраивает взаимозависимость и разрушает личности, привычка делать своих домашних громоотводом при плохом настроении приводит к желанию освободиться при первой же возможности и «вылететь из гнезда».

Мало кто понимает, что финансовое состояние — это тоже дело привычки. Это моя тема и надо признать, что почти 40 лет жизни я не понимал этого. У меня было ощущение, что это не про привычки, это про «развитие». Типа, мы становимся старше и если мы развиваемся, стараемся, стремимся, пробуем, то рано или поздно «выстрелит» и мы станем богаче. Прямо сейчас поставьте «+» в комментарии, если вы думали (или до сих пор думаете) именно так. Потому что это самое распространённое заблуждение. Оно распространено так же широко, как заблуждение о том, что ранний утренний подъём позитивно влияет на продуктивность людей.

Какие же привычки на самом деле лежат в основе богатства:
1. Привычка получать доход. Каждый день. Вырабатывается так: каждое утро записываете действие, которое надо сделать, чтобы именно сегодня заработать денег. Если ходите на работу — это ваша работа. Если бизнес — то это то, что касается продаж. Если самозанятые — действие, которое приведёт к появлению клиента. Вечером проверяете, выполнили ли вы это действие.
2. Привычка думать над увеличением своего дохода. Каждый день, каждый месяц. Человек, который не задаёт себе вопрос «как мне вырасти в деньгах» — останавливается в финансовом росте. А это самый значительный фактор, который влияет на богатство.
3. Привычка «заплати себе». Многие просто её не понимают. Им хочется тратить деньги. «Заплати себе» означает, что каждый месяц надо какой-то процент дохода откладывать в безрисковые инвестиционные инструменты. Пусть это будет 1%, но вы должны ВИДЕТЬ по растущему счёту, что ваш капитал и ваш пассивный доход растёт. При этом откладывать можно и 10% и 20% и 50% дохода, можно часть вкладывать в высокорисовые инструменты, но всегда должна оставаться часть, растущая при любых условиях.
4. Привычка планировать и исполнять планы. Сюда же — цели, мечты, доски визуализаций, личный финансовый план и тд. Всё, что связывает меня настоящего со мной будущим.
5. Привычка демонстрировать более скромный уровень жизни, чем можете себе позволить.
6. Привычка непрерывно самообразовываться в области приумножения денег.
7. Привычка целенаправленно формировать свой круг общения.

Всё это — привычки. Действуют только тогда, когда выполняются ежедневно. Действуют накопительным эффектом. Имеются у 99% миллионеров. Доступные совершенно каждому.

Сколько из этих 7 привычек есть у вас? У меня 5 сформировалось за последний год. Ещё две формирую сейчас. Очень тяжело идёт.

Мир изменился

Если вы думаете, что пандемия пришла и ушла, то вы ошибаетесь. Мы никогда не вернёмся в доковидные времена, мир навсегда стал более напряжённым и неопределённым. Мы встретились с тенью угрозы, но для миллионов людей эта тень закрыла солнце навсегда.

Мы изменились.
Мы стали реже жать руки (и чаще мыть), чаще встречаться онлайн, строже относиться к здоровью и весу. Мы стали чаще звонить родителям и даже иногда забывать снимать маски.

Исчезла лёгкость.
Нет, конечно, не исчезла целиком и полностью. Осталась, но за эту лёгкость теперь на нас больше ответственности. Раньше можно было делегировать практически всё, вплоть до ответственности за свою жизнь, государству или работодателю. Теперь нельзя. Авторитеты не работают, старые системы шатаются, их трансформация может занять неопределённое время. Нужно брать ответственность на себя. На все 100%.

Планы разрушились.
Все, у кого были чёткие, серьезные планы осознали их бессмысленность. Пришёл маленький вирус и все просто год просидели дома. Какие планы? Что теперь делать?

Нужно делать стратегию.
Гибкую, основанную на диверсификации, далёком горизонте планирования, двойном запасе прочности, высокой эффективности. Стратегию развития, а не защиты, роста, а не удержания. Только это может стать фундаментом долгой, счастливой жизни.

10 июня, в 18:00 Мск, я проведу прямой эфир на тему «Фундамент финансовой безопасности семьи», на котором отвечу на главный вопрос: как выстроить стратегию, чтобы не беспокоиться за жизнь своей семьи на несколько поколений вперёд.

1. Простые правила денег, которые необходимо делать каждому (именно делать, знать бессмысленно).
2. Воспитание правильного финансового мышления (начиная с себя, естественно).
3. Снятие «травмы 90-х».
4. Разберу ваши кейсы.

Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке

👇🏻

https://vk.com/app5898182_-129975123#s=1340572

Фундамент финансовой безопасности семьи

222

Сильная цифра.
Сегодня, ровно 222 года назад родился человек, которого я стал понимать в возрасте, когда он уже погиб.
Александр Сергеевич Пушкин.

В школе он для меня был бронзовым и неинтересным. Мне вообще не очень повезло с литературой, я начинал что-то читать, потом мне рассказывали, как это надо понимать и мне становилось неинтересно. Большую часть школьной программы прочитал гораздо позже. А в школе был Лермонтов и Достоевский, полными собраниями сочинений. После Достоевского вообще читать ничего не хотелось лет пять.

Пушкин вернулся ко мне через сказки для детей. Потом через «Взвод» Прилепина, и с удовольствием посмотрел «Живой Пушкин», всем от души рекомендую, они очень разные, но они показывают нам Александра Сергеевича с разных сторон. Он был такой и такой. Он не был бронзовым, он был живым.

Думаю, надписи «Пушкин жив», если бы был бы изобретены граффити, до сих пор находили бы на старинных постройках. И на новых тоже, а может быть и скоро начнут находить. Потому что он реально жив до сих пор. Живёт, меняет нас, мир, язык, вдохновляет и даже, кажется, сопереживает. Для меня — точно жив и я стараюсь такое же отношение привить своим детям. Не скучно-уныло-школьное, а живое. Пушкин, Лермонтов, Достоевский, Толстой, Есенин, Чехов, Грибоедов — великие люди, ими можно не только гордиться, им нужно во многом следовать, хотя бы — изучать и впитывать. То, что называется «русский мир».

Кстати, Александр Сергеевич не только основатель современного русского языка. Это ещё и первый профессиональный писатель. То есть, человек, большая часть дохода которого приходит от писательской деятельности. Вы знали об этом?

С днём рождения, Александр Сергеевич. Мы помним и наши дети будут помнить. И с восторгом рассказывать своим.

Курса «Меняем отношение к деньгам» больше не будет❗

Несмотря на десятки положительных отзывов и явную пользу, которую он приносит, мне нужно идти дальше, в глубину профессии, а это значит, курс «для всех» становится мне просто не интересен.

Поэтому 21 июня стартует последний поток курса.

Что вы получите по итогу курса:
1. Безнапряжное, спокойное отношение с деньгами;
2. Естественный рост доходов;
3. Естественное улучшение качества жизни;
4. Поддерживающее, развивающее окружение.

Старт курса — 21 июня. Финиш — 11 октября.

Как будет проходить этот поток:
1. Ежедневные задания на развитие финансового интеллекта;
2. Поддержка в общем чате;
3. Полезные видео по выходным о финансовых инструментах для создания богатства;
4. По субботам, раз в две недели — мастермайнд в Zoom, делимся опытом и вдохновением, успехами и вопросами;
5. Ряд заданий изменены для командной работы в малых группах, которая показала себя очень эффективной.

Отзывы о предыдущих потоках здесь: https://vk.com/topic-129975123_41601182
Полное описание тарифов: https://money.astashko.ru/

Цена — ближайшие 3 дня, до 7 июня, самая выгодная, совершенно несравнимая с ценностью курса, исключительно основанная на моей лояльности к своим подписчикам и поддержке тех, кто принимает решения быстро.

👉🏻 На тариф «Вдохновение», с моим личным участием (8 коуч-сессий):
Обычная цена 104 000 за 4 месяца, ваша цена 51 900 (это меньше 13 000 в месяц за, фактически, персональную работу, которая обычно стоит от 30 000 в месяц + курс). ВНИМАНИЕ, здесь мест было всего 5, осталось 3.

👉🏻 Тариф «Поддержка» (с куратором):
Обычная цена 48 000 (12 000 в месяц), ваша цена — 23 900 (около 6 000 в месяц). С ежедневной проверкой ответов и поддержкой куратора при необходимости. Это самый популярный вариант, поддержка куратора даёт больше ответственности, невозможность «слиться».

👉🏻 Тариф «Одиночка»:
Обычная цена 24 000 р, ваша цена — 11 100 р, это около 700 рублей в неделю.

Регистрируйтесь здесь https://money.astashko.ru/ или пишите в сообщения группы.
И напоминаю, что это последний в этом году шанс стать богаче через изменение мышления.
❗А других вариантов нет.

Финансовый интеллект

Как вы думаете, какой у вас уровень финансового интеллекта?
Высокий, средний, низкий?
Задумывались об этом?
Пройдите простой, быстрый тест и узнаете )

https://vk.com/astashko_coaching?w=app7385430_-129975..

Проверьте свой уровень финансового интеллекта.
Это прямо базовые знания. Как знание алфавита.

Сегодня как раз говорили со знакомыми из США, там, например, люди без финансовой подушки хотя бы на 3-6 месяцев чувствуют себя будто голыми. У нас это мало у кого принято. Наоборот — кредитов хватит на год-два работы.

Почему так?

Низкий уровень финансового интеллекта и последствия ограбления в 90-х. Нет доверия.

Но где хранить — это всё инструменты. Можно подобрать абсолютно безопасные и ликвидные. Гораздо важнее — факт, понимание, действие. Не тратьте незаработанных денег. А заработанные — не тратьте все.

Именно поэтому я начал заниматься финансовым коучингом, хотя предпринимательство мне по духу значительно ближе. Но именно в этом сейчас максимально большой рычаг для изменения нашей жизни. В простой финансовой грамотности.

В группе https://vk.com/astashko_coaching с сегодняшнего дня начинают выходить сториз. Это будет 1 простой факт о развитии финансового интеллекта каждый день (почти). Подписывайтесь и смотрите. Всё доступно, всё бесплатно.

Пора уже управлять своей жизнью. И становитесь богатыми, а это можно сделать только через изменение своего мышления.