Как разогнать энергетику?

Восемь простых способов, как разогнать свою энергетику.
Хочу только заметить, что не все эти способы совершенно безопасны, как и сам принцип. На разгон можно подсесть. Поэтому рекомендую использовать только в случае острой необходимости.

1. Вспомнить то, чем вы занимались, когда были в пиковом состоянии. Само воспоминание вернёт вас в то пиковое состояние. Этот заряд постепенно истощается. Поэтому старайтесь насыщать жизнь такими состояниями.
2. Музыка. Подбираем под занятия и под время суток.
3. Отслеживаем свои биоритмы и не спускаем их. Ведите дневник энергии хотя бы неделю и потом ставьте важные вещи, отключайте всё общение и уведомления на пиковые состояния.
4. Химический способ. Адреналин, можно испугаться, можно выпить энергетика. Чем сильнее всплеск — тем сильнее провал.
5. Спорт. Ходьба, кардио, силовые, особенно на природе. Я выбираю бег.
6. Вебинары, видео людей, которые дают вам дополнительный заряд энергии. Хорошо работает Тони Роббинс.
7. Живое общение с людьми, которые более заряжены, чем вы.
8. Холодный душ. Контрастный душ. Даёт всплеск энергетики.
9. Работа с коучем. Это человек, который как раз более заряжен чем вы, просто потому что это — его работа. Системная и последовательная работа позволяет разогнать энергетику без последующего провала.

Постоянно давить на кнопку повышения энергетики нельзя. Хотя бы один раз в неделю целенаправлено и системно замедляемся. Принудительно. Иначе перегоришь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.