Мне здесь почему-то хорошо и уютно. Хотя отклик больше в инсте при меньшем количестве подписчиков и охвате.

Но вот радостью поделиться хочется здесь.
Все помнят, что я планировал на день рождения пробежать пятерку с темпом 4:40?) не уложился тогда и слегка расстроился, сделал попытку через неделю, вышло получше, но все равно не в планируемое время.

Тогда я решил для себя: когда войду в хорошее состояние в рамках подготовки к марафону по-любому будут длинные забеги, попаду на стадион и там, по ровному, сделаю свою целевую пятерку в рамках длинной тренировки.

Сегодня первый раз с тех пор бегал длинный забег на стадионе и все прошло как по рельсам)
Час бега, потом ускорение и пять км с темпом 4:38 взяты!)
Заодно поставил ещё ШЕСТЬ личных рекордов!)

Я рад, поэтому делюсь)
Какие у вас были радости на этой неделе? Или может быть сегодня? Или вообще радости, к примеру, спортивные? Поделитесь со мной в комментариях)