Принял участие в крутом «Овощном забеге 4» в поддержку многодетных семей центра помощи «МногоМама»
Вспомнил после бани)
Но я же упоротый) побежал) было легко)
И номер мой 2 в десятой, то есть, 1028)
Третий раз участвую в «Овощном забеге» )
Один раз был лично в Москве, в прошлом году был пандемический забег, а сейчас просто онлайн.
Стартую сегодня, конечно, на скорость не буду идти, в рамках подготовки к марафону на день рождения ) Неспешно пробегу свою законную пятёрочку )
Кто со мной — добро пожаловать )
Мероприятие фановое, для поддержки многодетных. )
Как же по-разному мы мыслим!
⠀
Взять, например, экономику. Все уже знают, что она развивается волнами. Жизнь человеческая развивается так же. То похуже, то получше, то взлёт, то падение.
⠀
«Волна за волной, волна за волной, а на ней мааааленький беленький кораблик. (Большой)» © День радио.
⠀
Кто-то говорит: за каждым взлётом будет падение, постели соломки, не зарывайся, копи на чёрный день.
Другой говорит: самый тёмный час перед рассветом, крепись и борись, и точно достигнешь успеха.
⠀
Оба правы.
⠀
Недавно осознал, что отказываюсь работать через боль. Мне пытаются что-то продать через боль, через какой-то страх, через «надо». Мне совершенно ничего не надо. Меня отторгает попытка нагрузить меня болями. Мне в целом по жизни не больно, если я не порезался или ещё что не случилось столь же неожиданного и столь же преходящего. Поболит и перестанет, а вот всё развитие у меня через движение к радости, а не от боли.
⠀
«Мне известна мудрость любого пути, не бежать от чего-то, а к чему-то идти». ©
⠀
Я люблю свою жизнь. Людей, которых вижу, с которыми общаюсь (ведь именно поэтому я их вижу и с ними общаюсь). Никакими выгодами меня не заманить на нелюбимую работу, в неприятный коллектив, в неинтересное мне дело. Мне интересных хватает, за всю жизнь не переделать, не переобщаться, не узнать всего, что хочется. Зачем тратить время на то, что не нравится?
⠀
Даже если вдруг становится кругом темно, грустно, если что-то налетает, слабость, непонимание, вирус, грусть… Всё это пройдёт. После спада будет подъём, а спад — это время низкого старта, время возможностей, время закупаться на лоях, время собраться и добавить в сутки рабочих часов, а в неделю — рабочих дней. Хотя можно и отдохнуть. Просто отдохнуть, если нет ресурса. На спаде самое лучшее время отдыхать и набираться сил. Ведь впереди будет подъём. Обязательно будет.
⠀
А вы из какой породы? Ждёте кризиса после роста, или ждёте роста после кризиса? Как ваша жизнь? Из кризиса в кризис или от вершине к вершине? Оглянитесь назад, загляните в промежутки между вашими самыми запомнившимися днями, может быть, увидите что-то новое?
Я увидел )
Ехать в очередной/последний раз, через половину страны. Из Кузбасса в Краснодарский край. С осознанием безвозвратности. С мамой и братом. Брат не сильно-то понимает безвозвратность, грезит возможным возвращением, но я проходил этот путь, я знаю, что он в одну сторону
⠀
Собираемся.
Перебираем память, сортируем на нужное и ненужное. Старые письма — в печь. Песни тоже. Книги, вещи, блокноты, фотографии — все проходит строгий контроль ценности для дальнейшей жизни.
Памятные места с собой не заберёшь. Но останется память.
⠀
Последнее погружение в детство, перепросмотр. Последние ночи в «детской» — комнате, где жил с 9 лет. Но всё отжило давно.
Нет боли утраты, есть лёгкая грусть окончательного расставания. Как с удобной вещью, которая отслужила своё на 300%. Благодарю это место, благодарю Юргу, за всё, что она дала мне.
⠀
К сожалению, не успею поблагодарить лично каждого из сибиряков, с кем мы здесь когда-либо взаимодействовали. Большинство — прекрасные люди, с которыми хочется поддерживать контакт. Прекрасно, что есть время поговорить с друзьями. Хоть и не со всеми. Прекрасны случайные встречи, возвращающие в теплоту прошлых отношений.
⠀
Говорят: с корнями. Мы не деревья, не трава, чтобы так вот держаться физических корней. Мы — люди, мы выбираем свою жизнь, а наши реальные «корни» — в наших головах, памяти и отношениях.
⠀
Собираемся. Не просто собираем, а именно собираемся. Вместе, снова. В новом месте мы станем ближе друг к другу. И не только физически. Новая, более лучшая жизнь. Ибо нет дня, лучше, чем сегодняшний. Нет времени лучше, чем сейчас.
«В 2006 году, после выхода фильма П. Лунгина «Остров», я обратилась в Министерство Культуры РФ, с просьбой о присвоении артисту Петру Мамонову звания «Заслуженного Артиста РФ». Получила отказ. Прошло 15 лет. На 70-летний юбилей артиста, я вновь обратилась в Министерство Культуры с просьбой присвоения Петру Мамонову звания «Народного артиста РФ» и присвоения Ордена «За заслуги перед Отечеством IV степени» за вклад в культуру России. 24 марта 2021 года в Большом театре состоялось вручение наград и присвоение званий. Нас не пригласили. Мне очень больно и обидно. Хочу этой болью поделиться с вами».
https://vnnews.ru/culture/91315-srochno-dajte-zvanie-..
Иногда Захар говорит больше, чем я хотел бы услышать, иногда — меньше.
Здесь, лично по моим ощущениям, все в точку.
Не открывайте свой мозг для тех, кто отрабатывает определённую повестку, если не понимаете, куда она ведёт или если понимаете, но вам не нравится, куда. Хотя вообще в целом лучше не слушать отрабатывающих повестку. Мозгами надо думать своими.
В первую очередь хочу поблагодарить всех за поддержку, за тепло, которым вы одаривали меня во время болезни, его было действительно много и это было очень значимо для меня.
Расскажу, что было, как прошло, какие выводы я для себя сделал.
Всё началось неделей раньше, чем я заметил. Было много работы, много поездок, много суеты, я поздно ложился, но привычно (и довольно легко) рано вставал, откладывая досып. Запустил при этом подготовку к Эльбрусу (по программе подготовки к марафону, то есть, две беговые в день + обязательные 10К шагов + воркаут (отжимания и подтягивания), в общем — большой комплекс. При этом состояние было активным, хотя к концу недели начал уставать. В воскресенье после забега и бани опять недосып, в понедельник тоже выспаться не удалось и вечером меня срубило.
Лихорадка, температура, повышенный пульс, боль во всём теле. Организм «намекнул», что надо выспаться. Я принял намёк, залёг высыпаться, переместил все работы на 3-4 дня вперёд, спал и ел, ограничил движения по-минимуму. Слабость, морозило, напала апатия. Ещё погода удивляла — вроде весна, а становилось всё холоднее и холоднее.
Нужен небольшой флешбэк. Год назад у меня были приступ холецистита, осложнённого крупным камнем в желчном пузыре. В целом, можно было бы резать, убрать желчный, он у меня не в лучшем состоянии — кривой, с двумя перегородками, в общем — не самая лучшая часть организма. Но тогда, год назад, я принял решение бороться за него. Изменил режим питания, движения, сна и вот уже год принимаю таблетки, которые могут избавить его от камня. Среднее время лечения при этом — два года. Три дня после «сигнала» таблетки принимать перестал, режим движения минимизировал, плюс холод. В общем, сложились все условия для воспаления и оно не заставило себя ждать.
Утром 12 марта, после бессонной ночи, с мутным от боли сознанием под почти не действующим обезболивающим уколом добрался пешком до «скорой» (дорогу замело, проехать не получилось до нас), приехал в больницу. Сделали анализы, рентген, узи — ничего страшного. Просто воспаление. Предложили полежать 10 дней. Непонятно, зачем. «Почему не лечитесь?». Лечусь. Презрительная ухмылка. Отказался от госпитализации и поехал лечиться дома.
Лечусь. Сегодня 18 марта. Чувствую себя лучше, воспаление проходит, болевых ощущений всё меньше и меньше, веду первые консультации, разбираю завалы почты, печалюсь о вылете с двух курсов, которые не успел закончить из-за болезни.
Выводы:
Можно пойти на плановую операцию по удалению. Камня и желчного. И жить дальше спокойно, ничего не меняя. Удалил слабое место, живёшь, ждешь следующего слабого места, когда проявится. В моём случае это будет печень, вероятнее всего)))
Для меня гораздо предпочтительнее второй вариант — оставить это слабое место и жить так, чтобы оно было здоровым, сильным, выносливым. Чтобы воспаления не повторялись. Это гораздо сложнее, но что для этого надо делать?
1. Режим.
2. Умеренные нагрузки. Ежедневно.
3. Правильное питание.
4. Жизнь с целью и мечтой
5. Высыпаться.
В целом эти пять пунктов полностью отвечают моему пониманию полноценной, долгой, здоровой и счастливой жизни. ))) То есть, буду делать из своего ограничения — свой рычаг. ) Личный, эффективный только для меня.
Приложу видео в котором Оскар рассказывает об этой технике более подробно )
Всем здоровья, дружбы со своим организмом и радостей понимания себя, и ещё раз — от всей души благодарю за поддержку. Это было очень трогательно.
Первая неделя подготовки.
Полёт нормальный.
Получилось пробежать 50км. Похоже, ближе к завершению будет объёмов больше 250 км в месяц, это для меня ново. )
в целом у меня получилось выдерживать расписание, кроме воркаута, тяжелее всего дался фартлек.
⠀
Всем спортивных праздников )
И всех радостей. )
И хорошей, мощной, спортивной, беговой недели весенней. )
⠀
Поделитесь своими результатами за неделю )
