Архив метки: лайфкоучинг

Как быть папой?

Думаю в сторону нового курса «Как быть папой»

По многочисленным просьбам… )

Сегодня обсуждали с потенциальным продюсером курс «Как быть папой». Будущий отец (моя целевая аудитория в целом) спросил: а что там будет? У меня нет детей, через полгода родится ребёнок, чему меня нужно научить? Как зарабатывать деньги? Как их тратить?

Хм.
Этому, конечно, тоже могу научить, но это совсем не про то, как быть папой.

Посмотрите, говорит, конкурентов. Ок, открываем, ищем, находим Комаровского. Начало, семья, болезни, проблемы, итоги с ответами. Курс молодого отца, но это тоже не про то, как быть папой.

Вчера впервые в жизни были вдвоём с женой в кино. Раньше всегда с нами кто-то был из детей. Сходили на фильм «Батя». Кино хорошее, хоть и проходное, но всё равно получили невероятный кайф. С детьми я папа. С женой я муж. Это разные состояния.

В целом, фильм-то как раз больше про то, как быть папой. Включённым в жизнь ребёнка, но при этом не забывающим про себя. Образ, конечно, не идеальный, но у таких детей — шикарное детство. Надо только чуть-чуть «допилить напильником» )

То есть, для меня «Как быть папой» — это про включённость. В свою жизнь, в жизнь детей, в жизнь семьи. Это про ответственность, но без гиперответственности. Про то, как делать то, что нужно делать и не делать совсем ненужного.

Что для вас быть папой? Какие бы вы функции семейной жизни передали отцу? Кто может быть целевой аудиторией курса, как думаете? )

Еще раз о стратегии к финансовой свободе

Спорт — это упрощённая система, наглядно показывающая победные жизненные стратегии. Желательно заниматься спортом с детства, всю жизнь, тогда на глубинном уровне сознания укореняется убеждение, что упорный труд вопреки всему — выигрышная, чемпионская стратегия.

Экономическая составляющая чуть сложнее. Тут не так явны результаты, потому что они зависят от внешних факторов, а не только от внутренних. Внешние меняются медленнее, они многосоставные, более сложные технологии трудно удержать в голове (хотя попробуйте удержать в голове последовательность для 16-недельной подготовки к марафону и вы поймёте, что и там не всё так просто). Но большинство почему-то считает, что стратегию своего экономического развития составлять не нужно. Как-то всё само произойдёт.

Я трижды в своей жизни достигал финансовой свободы. И трижды терял её из-за ошибок в стратегии. Рассказать вам, как? Уверен, многие про себя ответили: да, расскажи! А зачем? Вы думаете, мой рассказ о том, как я пробежал марафон, может помочь вам пробежать ваш? Нет. Только систематические занятия по предварительно созданному плану.

Знания не работают. Вы всё знаете, я всё знаю, они всё знают. У вас, прямо сейчас, прямо здесь, прямо сегодня достаточно знаний, чтобы стать мультимиллионером. Или чтобы пробежать марафон. Или чтобы воспитать детей. Или чтобы достичь практически любой вообразимой цели. Сдвинулись вы хоть на шаг сегодня к этой цели?

Я сдвинулся к своей. Несмотря на боль во всём теле, поздний подъём и абсолютную апатию, нежелание что-то делать — я делаю свой маленький, но очень значительный шаг.

Мне помогает сообщество.
Мне помогают курсы, которые я прямо сейчас прохожу.
Мне помогают решения, которые я принимал.
Мне помогает то, кем я себя считаю.

Что помогает вам? Прямо сегодня, прямо сейчас сделать шаг к своей новой жизни.

Я могу помочь вам с сообществом, с ежедневными заданиями, с выработанной стратегией по достижению финансовой безопасности и финансовой свободы. Курс «Меняем отношение к деньгам» основан на простой и действенной стратегии — действуй, прямо сегодня, прямо сейчас. Каждый день. И это изменит жизнь. Ежедневные маленькие победы, озарения, результаты, в течение 16 недель полностью меняют отношение к жизни, к себе, к пространству. Мы начинаем понимать сверхценность действий и путь от мысли к результату.

Подробности и регистрация: https://money.astashko.ru
Старт 4 потока уже 14 февраля. Кому нужен подарок на день всех влюблённых — напишите https://vk.com/gim129975123

Какие в вашей жизни были случаи, когда вы действовали вопреки всему и достигали результата?

Марафон по целеполаганию #2021ЦЕЛИ День 7

Картина целей

Мне очень нравится аллегория, что небо над нашей головой — это наши мечты. Цель — это точка на горизонте, куда мы хотим добраться, ежемесячное, еженедельное и ежедневное планирование — это карта, с которой мы сверяемся, чтобы дойти, куда мы хотим. Ну а шаги — это конкретные действия, которые мы предпринимаем каждый день, мы должны их делать смотря под ноги, чтобы не упасть. При этом надо не забывать смотреть на свою цель и обязательно смотреть на звёзды. Иначе теряется смысл всех шагов.

Сегодня мы перейдём от годовых целей к ежедневным действиям. Это сложный процесс, иногда для этого требуется посторонняя помощь, но я верю, что вы сможете справиться, ведь вы уже прошли такой большой путь.

Берём цель. Прописываем её на листе бумаги, сверху. Делим путь к ней на 4 части. Это квартальные цели. Делим первую квартальную на три части — это цели на ближайшие месяцы. Но их формулируем уже в виде действий, а не целей. Недельные и дневные тоже формулируются в виде действий.

Прописываем рядом с каждой целью, действием ресурсы, которые могут вам понадобиться. Можно воспользоваться ещё одной прекрасной практикой: задавать вопросы «Зачем» рядом с каждой целью. А на ответ — ещё раз спрашивать «Зачем». И так до 5 уровней погружения. Это поможет немного разобраться с вашими истинными причинами.

Если ваши цели вас действительно зажигают — я могу предложить вам два моих инструмента достижения целей.
Первый — это личный годовой коучинг. Это тот инструмент, который выбираю я сам.
Каждый может выбирать по себе, какая цена ему комфортна. Я понимаю, что мне комфортно работать с людьми, для которых годовой коучинг стоит как мой, это 599 т.р.

Это год личной работы по достижению целей. Мы работаем ежедневно (в режиме чата и по запросу созвон), включаемся в сверхэффективную систему, которую я практикую уже не первый год с клиентами. Это конкретный инструмент достижения ваших целей. Осталось одно место, потому что больше трёх человек одновременно вести для меня пока невозможно.

Второй инструмент — это 21-дневный онлайн-курс «Цели.Про», который я разрабатывал для своих клиентов и теперь готов им поделиться с вами в благодарность за нашу совместную работу во время этого спринта. Он, конечно, платный, стоит 3990 р за три недели. Но тем, кто идёт в ногу со мной до вечера сегодня по промокоду 2021Цели сделаю подарок в 3400. Заходите, вводите, концентрируйтесь и создавайте свою жизнь мечты. https://school.astashko.ru/targetpro

Я благодарю всех за участие в этом экспромт-спринте, который случился благодаря в первую очередь вашему отклику. Для меня это прекрасный опыт, надеюсь, для вас тоже и мы продолжим наше совместное движение вперёд, улучшать себя и мир.

Марафон по целеполаганию #2021ЦЕЛИ День 6

Цели
Ура! Мы добрались до целей!

Это был долгий путь… Но он был НУЖЕН, чтобы цели были осознанными, а не просто списком невыполнимых «хотелок».

Как ставить цели на год максимально просто? Откройте ваш список ролей.
Возьмите первую.
Подумайте, что будет выходом на новый уровень развития в этой роли.
Подумайте, как сформулировать это из будущего в совершенном виде.

Например.
Я спортсмен — это роль. В конце 2021 года я буду доволен, если смогу написать при подведении итогов:
«Ура! Я сделал это! Июнь 2021 года навсегда запомнится мне тем, что я поднялся на Эльбрус, сделал это легко, с удовольствием, прекрасно подготовившись, в хорошей компании, без травм и болезней»

В кавычках — совершённая цель и следующий этап развития меня как спортсмена. Она измерима, конкретна, есть срок и она вполне достижима. И немаловажно — в ней есть эмоция.

Потому что эмоция даёт энергию для достижения цели. Если вы просто читаете «Эльбрус».
Хорошо, Эльбрус это прекрасная гора, думаете вы. Но именно сегодня мне не хочется вставать и идти на пробежку, тем более — ходить с рюкзаком.
Если вы читаете «Ура, я сделал это, я поднялся на Эльбрус!», вы получаете хороший заряд энергии и думаете: как же будет хорошо, мне будет кайфно, я пойду на Эльбрус! И стартуете на тренировку.

Ставьте цели по каждой роли. Выбирайте то, что важнее всего для вас. Конкретизируйте их максимально. Не пишите расплывчато. Всё должно быть чётко и обоснованно. Достижимо, но с вашим напряжением.

Я в вас верю.

У вас всё получится.

Марафон по целеполаганию #2021ЦЕЛИ День 2

Ценности
Что такое ценности? Многим кажется, что это эфемерное понятие, но на самом деле, это основа энергии.
Имеют ли отношения ценности к тому, что есть, к миру, к его законам? Нет, это не ценности, это — парадигмы. Что же такое «ценности»? Почему бывают личные ценности, общественные ценности, семейные ценности?
Я определяю ценности выражением «так должно быть». На мой взгляд, это наиболее подходящее описание.
Как, по-вашему, должно быть? Пусть весь мир сейчас не соответствует этому, пусть даже вы не всегда этому соответствуете — но как это могло бы быть в идеальном варианте?

Например. Моя ценность — это трезвость. Я считаю, что все в мире должны быть трезвыми. И это касается не только употребления наркотиков, но и трезвость умственную, когда я не поглощаю «цифровой» фастфуд, типа развлекательных роликов, сомнительных «новостей» из ленты соцсетей, а уж тем более комментариев незнакомых людей на них, потому что это просто способ потерять природную трезвость ума, насытиться быстрым гормоном удовольствия от поглощения информации. Но я пока не трезв на 100%, я вижу свою слабость в этом отношении. Что не отменяет того, что это моя ценность (она сильно перекликается с осознанностью).

Какие ценности у вас? Доброта, справедливость, активность, саморазвитие, покой, стабильность, богатство, полезность, режимность, решимость, смелость, бесстрашие, осторожность, добродушие, сила, уверенность?

Напишите 3-5 своих ценностей. Придумайте к каждому из них разъясняющее утверждение в одно-два предложения. Запишите их в свой ежедневник так, чтобы вы периодически на них натыкались и могли уточнять и дорабатывать, согласовываться с ними и наблюдать их развитие.

В комментарии к посту, на вашем уровне откровенности, напишите вашу главную ценность в этой жизни )

Ценности определять сложно, но нужно. Небольшая подсказка, как это делать — вспомните какую-нибудь сложную ситуацию в своей жизни. Чем вы руководствовались в выборе варианта поведения. Это подскажет вам, какой вы человек по-настоящему.

А ещё спросите у своих друзей про ваши общие ценности. Что лежит в основе вашей дружбы? Чаще всего это именно совпадающие личные ценности.

Если сделаете одно это задание — зарядите себя на глубокие размышления о жизни надолго. ) А значит — жизнь начнёт меняться в нужную вам сторону. )

Марафон по целеполаганию #2021ЦЕЛИ День 1

Письмо из будущего
Знакомая всем ситуация, когда поставленные на Новый год цели не достигаются… Перемещаются из года в год с небольшими коррективами.

Почему это происходит?

Потому что когда мы строим планы, мы не собираемся их выполнять. Их должен выполнять кто-то другой. Будущий я — более организованный, дисциплинированный, продуктивный, умный и богатый. А я пойду доедать салатики, ведь праздник же!
Профессор Хэл Хершфилд, провел исследование и обнаружил, что сканы мозга участников эксперимента в тот момент, когда они думали о себе в настоящем времени и когда они думали о посторонних людях, отличались очень значительно. Напротив, когда они по очереди думали сначала о себе в будущем, а затем о постороннем человеке, сканы были практически идентичны.

То есть. Мы не ассоциируем себя с собой в будущем. Мы думаем о себе в будущем, как о постороннем человеке.

Поэтому в течение спринта мы будем выполнять задания не только на постановку целей, но и закладывать фундамент для их ненасильственного гармоничного достижения. В первую очередь — через снижение когнитивной ошибки «уклона в настоящее».

Сегодня первое задание. Напишите себе письмо. Но себе настоящему из будущего.
Представьте себя в январе 2022 года. Кто вы? Что вы делаете? Что имеете?
Что вам помогало в этом году и что мешало? На что в этом году вы советуете себе обратить внимание?

Поделитесь в комментариях своими инсайтами после выполнения задания)

Сажусь писать, в голове пока пустовато.
Интересное ментальное упражнение, жду ваших отзывов по результату обязательно )

Почему ты живёшь в бедной стране и кто в этом виноват?

Есть у меня особенность, когда я начинаю погружаться в какую-то тему, я вылавливаю базовые, глубинные, основные моменты, которые влияют в целом на природу вещей и устройство мира.

В марте этого года я включился в теорию и психологию денег, и к ноябрю осознал несколько важнейших, фундаментальных вещей, которыми хотелось бы поделиться.

Прежде всего, нужно понять, что мы, в России — первое поколение, которое в целом может не воспринимать деньги как основной ограничитель жизни. Воспринимать деньги не через страх голодной смерти, воспринимать работу не как возможность избежать этого страха или тюрьмы за тунеядство. Сейчас в России созданы все условия для того, чтобы мы работали там, где хотим и столько, сколько хотим.

Проблема только в том, что не хотим. Деньги окружены таким количеством ограничивающих убеждений, так завязаны в клубок с другими сторонами жизни, в стремлении к деньгам находят столько постыдного и неправильного, что как только человек достигает уровня безопасности, он работать прекращает. Чаще всего это даже не уровень финансовой безопасности, это уровень простого выживания, с проблемами, системными ошибками и системно возникающими ямами на пути.

Прекрасный ментальный эксперимент: представьте себе, что всем раздали безлимитные банковские карточки. Что вы сделаете? Поедете отдыхать? Вот вы собрали чемоданы, купили билет на самолёт, звоните в такси…
Продолжите этот эксперимент самостоятельно, напишите в комментариях, что произойдёт дальше с вами, а я продолжу историю завтра, потому что она очень и очень показательна.

Включайтесь. Небольшой спойлер: ответ на главный вопрос поста — именно в количестве тех. кто включается в такие обсуждения.

А я тебя — нет!

5 ценных мыслей из книги Джим Джианг про терапию сотней отказов «А я тебя — нет!», которые я хотел бы внедрить в свою жизнь.

1. Страх отказа — это даже не страх общества. Это страх себя.
2. Отказ — это всего лишь мнение конкретного человека.
3. Если спрашивать «почему» — можно всё изменить.
4. У «нет» есть «цифра». После которой он может превратиться в «да».
5. Отказ при постоянных попытках не только закаляет характер, но и становится мерилом ценности того, чего вы добиваетесь. Насколько сильно вы этого хотите.

И главное. Получать отказы — это хоть и больно, но тренируемо. Это такая же мышца, как и любые другие и со временем страх отказа проходит, как проходит страх мышечной боли при тренировках. Боль, конечно, остаётся, а страха уже нет.

Книгу рекомендую к прочтению. ) Как и видео к просмотру.

https://vk.com/video-152712748_456240149?list=8770c71b38635becfe

Ответы на 47 вопросов 2021

1. О каком событии этого года вы рассказали бы своим детям и внукам?
Вряд ли я буду оригинальным в 2020 — это короновирус.

2. Если бы вам надо было описать 2020 год в трёх словах, какими бы они были?
Кризис — риск + возможности.

3. Что нового вы узнали о себе?
Я скорее вспомнил, что я люблю учиться и реализация зависит только от меня.

4. Каким достижением этого года вы гордитесь больше всего?
Пробежал марафон.

5. Какую лучшую новость вы получили в этом году?
Папа Джон выздоровел после короны.

6. Какое самое необычное место вы посетили?
Перевал Ачишхо со стороны заповедника. В целом заповедник, гора скалистая и подъём на перевал справа от Цахвоа.

7. Какое из ваших личных качеств было наиболее полезным и востребованным?
Устойчивость в кризисных ситуациях.

8. На кого из вашего окружения вы смогли положиться?
Жена и дети, мама и брат.

9. Какие новые навыки вы освоили?
Новые коучинговые техники, утренние подъёмы, утренний бег, вечерние ритуалы, медитации, аффирмации, визуализации (пока плохо), ежедневная йога, холодный душ и стояние на аппликаторе.

10. К чему или к кому вы испытываете чувство наибольшей благодарности?
К жене, маме, дочериЭду Халилову, Гроту, Наполеону Хиллу, Оскару Хартманну, Игорю Рыбакову и великой команде Маминого КИТа.

11. Если бы вы писали книгу о событиях этого года, то какого жанра она была бы? Комедия, история любви, драма, ужасы или что-то ещё?
История успеха на фоне кризиса.

12. Какой самый главный урок вы получили в 2020 году?
Хер я сдамся.

13. Какие внутренние запреты вам удалось преодолеть?
Говорить о деньгах.

14. Назовите пять человек, с которыми вам было приятнее всего проводить время.
Жена, дочь, мама, Павел, сыны.

15. Каково главное достижение этого года на работе?
Первые адекватные доходы со своего проекта.

16. В какую сторону развивались ваши семейные отношения?
Преодоление кризиса и выход на взаимопонимание и ценность.

17. Какая книга или фильм повлияли на вас в этом году?
«Просто делай, делай просто» О. Хартманн.
«Думай и богатей» Наполеон Хилл.
«Магия утра» Х. Элрод.
«Клуб 5 утра» Р. Шарма.
И другие, но пока меньше.

18. Какой самый необычный комплимент вы получили в течение года?
Эммм. Надо научиться запоминать комплименты.

19. Какие маленькие вещи были для вас наиболее приятны в вашей ежедневной рутине?
Бег, уборка, работа на макбуке.

20. Какие крутые поступки вы совершили в этом году?
Жили в горах с детьми, в палатке на Архызе неделю, сделали переход на 75 км за 4 дня от Никитино до Розы Хутор, купил и начал заниматься с гирей, неделю питался только кашей на воде, вступил в коуч-группу, пробежал марафон, создал свой курс по финансам.

21. Каким одним словом можно описать психологическое состояние, которое было наиболее присуще вам в течение года (радость, интерес, скука, усталость и так далее)?
Турбодрайв.

22. Было ли что-нибудь такое, что вы делали первый раз в жизни?
Много чего. Вставал в 5, ложился до 21, вёл совместные прямые эфиры, раздавал ноутбуки многодетным семьям с Многомамой ), шёл несколько дней с детьми по горам, бегал больше 4 часов подряд, запустил свой авторский курс.

23. Самый запомнившийся момент этого года.
Их много. Достижение целей. Вид на Цахвоа с истоков малой Лабы, вид на моря с Ачишхо, поездка с приступом в больницу, первые отклики от курса, первые коуч-сессии.

24. Какие тревоги 2020 года оказались совершенно напрасными?
ковидные.

25. Какие свои действия вы хотели бы повторить и в этом году?
Продолжить магию утра, развитие своего бренда и своих курсов. Сделать ещё 2-3 огненных.

26. Самый ценный полученный подарок.
Ремешок для часов от Рагдая. И наушники и от жены )

27. Какую самую большую проблему вы решили?
Вес и послеобеденная усталость.

28. Какой момент прошедшего года заставляет вас каждый раз улыбаться при воспоминании о нём?

29. Самая лучшая покупка года.
Макбук

30. Одна вещь, которую вы бы сделали по-другому, и почему.
Восстановление после марафона. На неделю позже начал бы новый тренировочный план.

31. За что вы можете себя похвалить?
За упорство, выдержку, веру в себя, способность преодолевать препятствия и благодарить.

32. Один момент прошлого года, который вы готовы переживать снова и снова.
Купание в горной лагуне перед перевалом Ачишхо.

33. О чём вы беспокоились в прошлом году больше всего?
Здоровье, отношения и деньги.

34. Какая тема была для вас самой интересной?
Личные финансы и бег.

35. Какие новые привычки удалось приобрести?
Утренний подъём, ежедневный спорт, вечерние благодарности и дневник. Медитации и ежедневное чтение.

36. Какой совет вы дали бы себе, если бы удалось вернуться на машине времени на год назад?
Начни сейчас.

37. Кто или что оказало на вас самое большое положительное влияние в прошедшем году?
Курсы Компас и ТурбоКомпас.

38. Какой главной теме вы хотели бы посвятить этот год?
Финансовая безопасность и независимость. Богатство через радость.

39. Что бы вы хотели увидеть, открыть, исследовать?
Взаимосвязь действий и результата.

40. С кем бы вы хотели проводить больше времени в наступившем году?
Жена, дети, мама, брат, друзья.

41. Какие новые навыки вы хотели бы освоить или усовершенствовать?
Бег, йога, скорочтение, рисование, вокал.

42. Какое своё личное качество вы хотели бы развить и сделать сильнее?
Доброту и веру в себя.

43. Что вы хотите изменить в своей повседневной жизни?
Внести больше осознанности и любви.

44. Какие привычки вы хотите себе привить или, наоборот, от каких хотите отказаться?
Переместить соцсети из разряда удовольствий в разряд работы.

45. Какие карьерные цели вы ставите себе на этот год?
Удесятерить Кита.
3000 клиентов в курсах и личном коучинге. Написать книгу.

46. Каким бы хотели вспомнить 2021 год, когда обернётесь назад через 20–30 лет?
Яркой вспышкой, прорывом, разделившим жизнь на до и после

47. Какова ваша главная цель на 2021 год?
Есть, но публиковать не буду, пусть останется интригой. )

47 ВОПРОСОВ ДЛЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ ГОДА И ПЛАНИРОВАНИЯ НОВОГО

Каждый по-разному относится к Новому году. Но мы все точно знаем, что отчётность помогает понять направление нашего движения. Вдохновить, продвинуть, помочь понять, что для нас действительно важно. Отчётность в Новый год — точка отсчёта. Естественная и понятная. Я предпочитаю запускать её в начале декабря, чтобы подходить к праздникам без суеты и с полным пониманием того, что ждёт меня в следующем году, а ещё — чтобы успеть доделать то, что хотелось, но вылетело из внимания.

🎄 Эти 47 вопросов помогают сделать этот процесс естественным и простым:

1. О каком событии этого года вы рассказали бы своим детям и внукам?
2. Если бы вам надо было описать 2020 год в трёх словах, какими бы они были?
3. Что нового вы узнали о себе?
4. Каким достижением этого года вы гордитесь больше всего?
5. Какую лучшую новость вы получили в этом году?
6. Какое самое необычное место вы посетили?
7. Какое из ваших личных качеств было наиболее полезным и востребованным?
8. На кого из вашего окружения вы смогли положиться?
9. Какие новые навыки вы освоили?
10. К чему или к кому вы испытываете чувство наибольшей благодарности?
11. Если бы вы писали книгу о событиях этого года, то какого жанра она была бы? Комедия, история любви, драма, ужасы или что-то ещё?
12. Какой самый главный урок вы получили в 2020 году?
13. Какие внутренние запреты вам удалось преодолеть?
14. Назовите пять человек, с которыми вам было приятнее всего проводить время.
15. Каково главное достижение этого года на работе?
16. В какую сторону развивались ваши семейные отношения?
17. Какая книга или фильм повлияли на вас в этом году?
18. Какой самый необычный комплимент вы получили в течение года?
19. Какие маленькие вещи были для вас наиболее приятны в вашей ежедневной рутине?
20. Какие крутые поступки вы совершили в этом году?
21. Каким одним словом можно описать психологическое состояние, которое было наиболее присуще вам в течение года (радость, интерес, скука, усталость и так далее)?
22. Было ли что-нибудь такое, что вы делали первый раз в жизни?
23. Самый запомнившийся момент этого года.
24. Какие тревоги 2020 года оказались совершенно напрасными?
25. Какие свои действия вы хотели бы повторить и в этом году?
26. Самый ценный полученный подарок.
27. Какую самую большую проблему вы решили?
28. Какой момент прошедшего года заставляет вас каждый раз улыбаться при воспоминании о нём?
29. Самая лучшая покупка года.
30. Одна вещь, которую вы бы сделали по-другому, и почему.
31. За что вы можете себя похвалить?
32. Один момент прошлого года, который вы готовы переживать снова и снова.
33. О чём вы беспокоились в прошлом году больше всего?
34. Какая тема была для вас самой интересной?
35. Какие новые привычки удалось приобрести?
36. Какой совет вы дали бы себе, если бы удалось вернуться на машине времени на год назад?
37. Кто или что оказало на вас самое большое положительное влияние в прошедшем году?
38. Какой главной теме вы хотели бы посвятить этот год?
39. Что бы вы хотели увидеть, открыть, исследовать?
40. С кем бы вы хотели проводить больше времени в наступившем году?
41. Какие новые навыки вы хотели бы освоить или усовершенствовать?
42. Какое своё личное качество вы хотели бы развить и сделать сильнее?
43. Что вы хотите изменить в своей повседневной жизни?
44. Какие привычки вы хотите себе привить или, наоборот, от каких хотите отказаться?
45. Какие карьерные цели вы ставите себе на этот год?
46. Каким бы хотели вспомнить 2021 год, когда обернётесь назад через 20–30 лет?
47. Какова ваша главная цель на 2021 год?