Архив метки: коуч

Почему дисциплина лучше мотивации

Вы просматриваете мотивационные ролики, посещаете тренинги и читаете книги, но в вашей жизни не происходит никаких изменений? После этой статьи вы сможете соскочить с мотивационной иглы.

Интернет пестрит мотивационным продуктом, который должен вдохновлять на новую жизнь.  К сожалению, этот продукт породил массу людей, которые мечтают тронуться в путь, но тем не менее продолжат стоять на месте. Мотивация стала наркоманией для масс, следствием которой стало приобретение абстинентного синдрома — в жизни не происходит никаких изменений, а вы начинаете чувствовать себя никчемным и беспомощным. Для того, чтобы вырваться из порочного круга, мы идем за очередной дозой мотивации.

Мотивация и эмоции
Мотивация призвана разжигать эмоции, которые помогают прийти к поставленной цели. Это напоминает серфинг по волнам, но не работу веслами. Только единицам удается удалиться от берегов посредственности. Волны на побережье могут не прекращаться, но эмоции в реальности – это быстротечное и хрупкое явление. Наша жизнь – это пляж, полный серферов, которые ожидают волны. Вы можете провести ни один день на берегу, так и не дождавшись момента. Меньшинство берется за весла и гребет, отдаляясь от пустоты и посредственности.

Мотивация и и иллюзии
Мотивация популярна потому что это короткий и легкий путь. Людям  нравится идти по пути наименьшего сопротивления. Мотивация дает иллюзию, что все получится легко и быстро. Малейшее затруднение приводит к отступлению и разочарованию. Мотивация создает иллюзию и дает обещание быстрого достижения поставленной цели. В положительных эмоциях нет ничего плохо, но зависимость от них — это ложный путь.

Мотивация и оправдания
Представители профессий, связанных с физическим трудом, не могут оправдывать себя отсутствием вдохновения, а представители творческих профессий могут и оправдывают. По моему субъективному мнению, наличие вдохновения не является обязательным условием для созидательной деятельности. Перестаньте служить мотивации и займитесь дисциплиной.

Дисциплина: на веслах сквозь волны
Дисциплина, в отличие от мотивации, не ждет волны на берегу. Она сама создает эмоции, которые служат целям.
Для дисциплины недостаточно просмотреть ролик в Интернете. Ей приходится прокладывать путь через страх и лень.
Развитая дисциплина помогает преодолевать препятствия, и с каждым днем  вам придется прикладывать все меньше усилий. Дисциплина – это трудный, но верный путь. Это явление обросло невероятным количеством мифов.

Миф 1. Дисциплина несовместима с творчеством
Многие художники, литераторы и композиторы упорно работали, не ожидая вдохновения и получая результат в процессе титанического труда. Дисциплина помогает разобраться с социальными и финансовыми долгами, что высвобождает энергию для вдохновения.
Исследования показали, что прежде чем к человеку приходит озарение, его мозг напряженно работает. Не стоит ждать, пока придет вдохновение, следует упорно работать. Штрих за штрихом, абзац за абзацем. Дисциплинированные музы приходят только к дисциплинированным творцам.

Миф 2. Дисциплина — это рабство
Еще Вольтер говорил, что свобода — это делать то, что хочешь и когда хочешь. Жан-Жак Руссо считал, что истинная свобода — это возможность делать то, что необходимо и правильно. Первая ступень свободы – это дисциплина и самоконтроль. Вторая – это любить и получать удовольствие от того, что ты делаешь.

Миф 3. Дисциплина несовместима со счастьем
Люди связывают дисциплину с отрицательными эмоциями. Это как миф о том, что здоровая пища – это невкусно, труд угнетает,  классическая музыка — это скучно. Здоровую пищу можно приготовить вкусной, упорство будет вознаграждено, а в музыке можно услышать то, что раньше проходило мимо ушей. С другой стороны, существует деятельность, которая не доставляет радость по определению, но заниматься ею необходимо.
Как ни парадоксально, наше счастье и успех напрямую зависит от выполнения этих дел. Например, есть люди, у которых занятия спортом вызывают неприятные эмоции, но дисциплине это под силу. Наше отношение также влияет на эмоции, ведь достижение собственных целей приносит удовлетворение. Благодаря дисциплине, мы приходим к тому состоянию, которые поклонники мотивации ожидают для достижения поставленных целей.

Мотивация — картина будущего
Мотивация нужна для того, чтобы сформировать картину будущего и напомнить, для чего нам нужен контроль над собой.
Читайте мотивационные статьи, смотрите видео, взращивайте внутреннюю мотивацию, мечтайте, планируйте, ставьте цели.
Пусть мотивация вдохновляет вас отправиться в путь,  а дисциплина дает силы и упорство.


Все! Ухожу!

Мне вот что интересно.
В вк у меня 4К друзей.
А просмотров на новых, качественных, полезных и интересных записях — 200-300 без рекламной поддержки.
В инсте 1К подписчиков. Охват 350.
То есть, по сухим цифрам получается, что там эффективность в 4 раза выше. Это по просмотрам.
По лайкам, вот берём последний пост.
16 лайков из 300 просмотров.
В инсте — 54 из 350. И — полная статистика по записи бонусом. Сколько отправили в сообщения, сколько сохранили в закладки, сколько перешли в профиль, а сколько на сайт.
Вк вообще никакой информации, кроме лайков и просмотров мне не даёт. Хотя есть.
Нафиг нам такой вк, если просмотров здесь в 4 раза меньше на одного подписчика, реакций — ещё в 4 раза меньше на один просмотр? То есть, эффективность вложений аж в 16 раз меньше!

Я уж не говорю про сториз, просмотры которых в вк просто нулевые.

Плюс – вк совсем стал медленным. Невозможно загрузить своё видео, а посмотреть минутный ролик можно после 15-секундной рекламы. Про музыку вообще молчу.

Констатирую факт. Ухожу в инстаграм. https://www.instagram.com/anryastashko/

Кто ещё не подписался — добро пожаловать. Кстати, и повод отличный, делаю исключительно в инстаграме розыгрыш на 72000 рублей — три места на курс «Меняем отношение к деньгам». Условия в крайнем посте. Но только для тех, кто подписался ;)

Измени отношение — изменится всё❗

«Я прочитал описание и понял, что это НЕ МОЖЕТ НЕ РАБОТАТЬ».
©Павел, участник курса.

👉🏻 Это действительно не может не работать. Ежедневная концентрация, ежедневные действия — это меняет нас. Это не про «цель», которую мы можем достичь однократно, а потом забить, это не про «привычки», которые как привык так и отвык.

Курс «Меняем отношение к деньгам» связан с изменением идентичности. Ежедневные последовательные задачи, исполнение которых требует активных действий, сложных решений — это создаёт новую личность. Более лёгкую, благодарную, открытую к деньгам и людям. А уже от идентичности меняются цели, меняются ведущие к этим целям процессы.
Результаты – это то, что вы получаете. Процессы – то, что вы делаете. Идентичность – то, во что вы верите.

Привычки и идентичность — это не линейная система.
👉🏻 Представьте, что перед вами на столе лежит кубик льда. В комнате холодно, и у вас изо рта идет пар. Температура воздуха минус 4° по Цельсию. Постепенно температура в комнате начинает повышаться
-3,5
-2,5
-2
Кубик льда по-прежнему на столе перед вами
-1,5
-1
-0,5
Пока никаких изменений не произошло.
Затем температура повышается до 0. Лед начинает таять. Шаг в полградуса, который внешне ничем не отличался от всех предыдущих шагов, спровоцировал масштабные изменения.

Курс работает на 100%. На каждом тарифе вы получаете основу — ежедневные действия, выполнение которых меняет вас и ваше представление о вас. Вы действуете, вы меняетесь.

✍🏻Технология:
— 80 заданий;
— общий чат;
— видео про разные инструменты сознания;
— созвоны;
— мастермайнды;
— куратор;
— личная работа с коучем;
— дополнительная литература и видео для продолжения движения;
— возможность пройти курс несколько раз.

При этом нет никаких общих установок. Вы работаете именно с вашими, используя наши инструменты. Курс адаптирован именно под вас.

❗ У нас не бывает так, что после курса человек «хочет стать богатым» или «станет богатым». Люди, выходящие с курса — богаты. Они имеют идентичность богатых людей, имеют привычки богатых людей, ставят цели богатых людей.

Они не начинают больше тратить, демонстрируя всем своё богатство. Наоборот, они снижают расходы, увеличивают доходы, формируют запасы, снижают негативную эмоциональную нагрузку, занимаются здоровьем, улучшают отношения в семье, создают альтернативные источники доходов, повышают основной доход, формируют культуру потребления, обретают культуру инвестирования, становятся более осознанными и благодарными. Все те привычки, которые имеют 99% миллионеров. Они не вырабатывают эти привычки, а привычки сами формируются под давлением своей новой идентичности.

Есть ещё одна привычка богатых людей. Они умеют экономить, не снижая при этом уровень жизни. Способны выбирать лучшее и самое выгодное. Начните с этой привычки: именно сейчас курс «Меняем отношение к деньгам» со скидкой 40%! Регистрируйтесь, по ссылке в профиле, остаются последние дни.

Но если вы решили пойти на тариф «Одиночка», можете подождать, для вас будет приятный сюрприз, буквально завтра.

Дело привычки

Все уже понимают, что здоровье — это дело привычки. Кроме редких случайностей, когда происходит травма, абсолютное большинство нездоровых состояний человека — результат его ежедневного выбора. Хронические заболевания на 90% — приобретённые, то есть, это следствия наших неправильных ежедневных привычек. Которые накапливаются, которые дают «сложный процент» и сами по себе начинают формировать ещё более плохие привычки.

Многие понимают, что отношения — дело привычки. За понятием «родовая карма» или «родовой паттерн» скрывается именно привычка. Привычка к сухости в отношениях, непроявленности эмоций приводит к алкоголизму, привычка к насилию выстраивает взаимозависимость и разрушает личности, привычка делать своих домашних громоотводом при плохом настроении приводит к желанию освободиться при первой же возможности и «вылететь из гнезда».

Мало кто понимает, что финансовое состояние — это тоже дело привычки. Это моя тема и надо признать, что почти 40 лет жизни я не понимал этого. У меня было ощущение, что это не про привычки, это про «развитие». Типа, мы становимся старше и если мы развиваемся, стараемся, стремимся, пробуем, то рано или поздно «выстрелит» и мы станем богаче. Прямо сейчас поставьте «+» в комментарии, если вы думали (или до сих пор думаете) именно так. Потому что это самое распространённое заблуждение. Оно распространено так же широко, как заблуждение о том, что ранний утренний подъём позитивно влияет на продуктивность людей.

Какие же привычки на самом деле лежат в основе богатства:
1. Привычка получать доход. Каждый день. Вырабатывается так: каждое утро записываете действие, которое надо сделать, чтобы именно сегодня заработать денег. Если ходите на работу — это ваша работа. Если бизнес — то это то, что касается продаж. Если самозанятые — действие, которое приведёт к появлению клиента. Вечером проверяете, выполнили ли вы это действие.
2. Привычка думать над увеличением своего дохода. Каждый день, каждый месяц. Человек, который не задаёт себе вопрос «как мне вырасти в деньгах» — останавливается в финансовом росте. А это самый значительный фактор, который влияет на богатство.
3. Привычка «заплати себе». Многие просто её не понимают. Им хочется тратить деньги. «Заплати себе» означает, что каждый месяц надо какой-то процент дохода откладывать в безрисковые инвестиционные инструменты. Пусть это будет 1%, но вы должны ВИДЕТЬ по растущему счёту, что ваш капитал и ваш пассивный доход растёт. При этом откладывать можно и 10% и 20% и 50% дохода, можно часть вкладывать в высокорисовые инструменты, но всегда должна оставаться часть, растущая при любых условиях.
4. Привычка планировать и исполнять планы. Сюда же — цели, мечты, доски визуализаций, личный финансовый план и тд. Всё, что связывает меня настоящего со мной будущим.
5. Привычка демонстрировать более скромный уровень жизни, чем можете себе позволить.
6. Привычка непрерывно самообразовываться в области приумножения денег.
7. Привычка целенаправленно формировать свой круг общения.

Всё это — привычки. Действуют только тогда, когда выполняются ежедневно. Действуют накопительным эффектом. Имеются у 99% миллионеров. Доступные совершенно каждому.

Сколько из этих 7 привычек есть у вас? У меня 5 сформировалось за последний год. Ещё две формирую сейчас. Очень тяжело идёт.

Курса «Меняем отношение к деньгам» больше не будет❗

Несмотря на десятки положительных отзывов и явную пользу, которую он приносит, мне нужно идти дальше, в глубину профессии, а это значит, курс «для всех» становится мне просто не интересен.

Поэтому 21 июня стартует последний поток курса.

Что вы получите по итогу курса:
1. Безнапряжное, спокойное отношение с деньгами;
2. Естественный рост доходов;
3. Естественное улучшение качества жизни;
4. Поддерживающее, развивающее окружение.

Старт курса — 21 июня. Финиш — 11 октября.

Как будет проходить этот поток:
1. Ежедневные задания на развитие финансового интеллекта;
2. Поддержка в общем чате;
3. Полезные видео по выходным о финансовых инструментах для создания богатства;
4. По субботам, раз в две недели — мастермайнд в Zoom, делимся опытом и вдохновением, успехами и вопросами;
5. Ряд заданий изменены для командной работы в малых группах, которая показала себя очень эффективной.

Отзывы о предыдущих потоках здесь: https://vk.com/topic-129975123_41601182
Полное описание тарифов: https://money.astashko.ru/

Цена — ближайшие 3 дня, до 7 июня, самая выгодная, совершенно несравнимая с ценностью курса, исключительно основанная на моей лояльности к своим подписчикам и поддержке тех, кто принимает решения быстро.

👉🏻 На тариф «Вдохновение», с моим личным участием (8 коуч-сессий):
Обычная цена 104 000 за 4 месяца, ваша цена 51 900 (это меньше 13 000 в месяц за, фактически, персональную работу, которая обычно стоит от 30 000 в месяц + курс). ВНИМАНИЕ, здесь мест было всего 5, осталось 3.

👉🏻 Тариф «Поддержка» (с куратором):
Обычная цена 48 000 (12 000 в месяц), ваша цена — 23 900 (около 6 000 в месяц). С ежедневной проверкой ответов и поддержкой куратора при необходимости. Это самый популярный вариант, поддержка куратора даёт больше ответственности, невозможность «слиться».

👉🏻 Тариф «Одиночка»:
Обычная цена 24 000 р, ваша цена — 11 100 р, это около 700 рублей в неделю.

Регистрируйтесь здесь https://money.astashko.ru/ или пишите в сообщения группы.
И напоминаю, что это последний в этом году шанс стать богаче через изменение мышления.
❗А других вариантов нет.

Финансовый интеллект

Как вы думаете, какой у вас уровень финансового интеллекта?
Высокий, средний, низкий?
Задумывались об этом?
Пройдите простой, быстрый тест и узнаете )

https://vk.com/astashko_coaching?w=app7385430_-129975..

Проверьте свой уровень финансового интеллекта.
Это прямо базовые знания. Как знание алфавита.

Сегодня как раз говорили со знакомыми из США, там, например, люди без финансовой подушки хотя бы на 3-6 месяцев чувствуют себя будто голыми. У нас это мало у кого принято. Наоборот — кредитов хватит на год-два работы.

Почему так?

Низкий уровень финансового интеллекта и последствия ограбления в 90-х. Нет доверия.

Но где хранить — это всё инструменты. Можно подобрать абсолютно безопасные и ликвидные. Гораздо важнее — факт, понимание, действие. Не тратьте незаработанных денег. А заработанные — не тратьте все.

Именно поэтому я начал заниматься финансовым коучингом, хотя предпринимательство мне по духу значительно ближе. Но именно в этом сейчас максимально большой рычаг для изменения нашей жизни. В простой финансовой грамотности.

В группе https://vk.com/astashko_coaching с сегодняшнего дня начинают выходить сториз. Это будет 1 простой факт о развитии финансового интеллекта каждый день (почти). Подписывайтесь и смотрите. Всё доступно, всё бесплатно.

Пора уже управлять своей жизнью. И становитесь богатыми, а это можно сделать только через изменение своего мышления.

Как у вас с финансовым мышлением?)

Почти каждый день провожу консультации по финансовому мышлению. Конечно, на этих консультациях я рассказываю о том, как изменить текущую ситуацию, предлагаю простые конкретные индивидуальные решения.

Плюс — рассказываю о том, как я могу помочь в личной и групповой работе продолжать развивать финансовое мышление, изменить подход к деньгам, избавиться от всех болей, связанных с ними и изменить свою жизнь навсегда. Для многих даже одной консультации хватает, чтобы полностью изменить отношение к деньгам.

Что я заметил:

1. Чем больше доход, тем больше человек ценит время, реже опаздывает, больше конспектирует и даже если не идёт в платную работу, внедряет максимум из того, что получил, получает результат.

2. Чем меньше доход, тем сумбурнее мышление и меньше структуры. За консультацию получается коснуться всей жизни, но чаще всего ничего не внедряется.

3. Самый адекватный уровень дохода — это доход за последние 3-5 лет. Сейчас человек может ничего не зарабатывать,, на это могут быть свои причины. Но если раньше был доход, пусть в других условиях, то он быстро возвращается и продолжает расти, если рос.

4. Лучший результат, когда люди понимают, сколько зарабатывают и сколько тратят. В личную работу ко мне имеет смысл идти с доходом от 300 т.р. (трёхмесячный коучинг стоит 100 т.р., то есть, 10% от трёхмесячного дохода). В групповую — от 40 т.р в месяц (на курс «Меняем отношение к деньгам»), с более низким доходом могу сначала предложить пройти 10-дневый курс «Семейные финансы», он стоит всего 990 рублей и доступен каждому, но именно первый шаг на этом пути приведёт к серьезным изменениям в будущем.

5. Деньги мотивируют. Люди, которые думают иначе просто никогда не платили за что-то дорого. Есть большое заблуждение, что мотивируют деньги, которые мы получаем. На самом деле получаемые деньги быстро девальвируются, а вот деньги, которые мы платим — мотивируют гораздо больше. Поэтому курсы — платные.

По ссылке https://widget.bookform.ru/49462 запись на бесплатную консультацию по финансовому мышлению. Сразу предупреждаю, что беру не всех, сначала обсудим с вами некоторые вопросы, чтобы было понимание, смогу я дать вам ценность или нет. Бесплатность консультации компенсируется вашим отзывом. )

Оглянись назад!

Как же по-разному мы мыслим!

Взять, например, экономику. Все уже знают, что она развивается волнами. Жизнь человеческая развивается так же. То похуже, то получше, то взлёт, то падение.

«Волна за волной, волна за волной, а на ней мааааленький беленький кораблик. (Большой)» © День радио.

Кто-то говорит: за каждым взлётом будет падение, постели соломки, не зарывайся, копи на чёрный день.
Другой говорит: самый тёмный час перед рассветом, крепись и борись, и точно достигнешь успеха.

Оба правы.

Недавно осознал, что отказываюсь работать через боль. Мне пытаются что-то продать через боль, через какой-то страх, через «надо». Мне совершенно ничего не надо. Меня отторгает попытка нагрузить меня болями. Мне в целом по жизни не больно, если я не порезался или ещё что не случилось столь же неожиданного и столь же преходящего. Поболит и перестанет, а вот всё развитие у меня через движение к радости, а не от боли.

«Мне известна мудрость любого пути, не бежать от чего-то, а к чему-то идти». ©

Я люблю свою жизнь. Людей, которых вижу, с которыми общаюсь (ведь именно поэтому я их вижу и с ними общаюсь). Никакими выгодами меня не заманить на нелюбимую работу, в неприятный коллектив, в неинтересное мне дело. Мне интересных хватает, за всю жизнь не переделать, не переобщаться, не узнать всего, что хочется. Зачем тратить время на то, что не нравится?

Даже если вдруг становится кругом темно, грустно, если что-то налетает, слабость, непонимание, вирус, грусть… Всё это пройдёт. После спада будет подъём, а спад — это время низкого старта, время возможностей, время закупаться на лоях, время собраться и добавить в сутки рабочих часов, а в неделю — рабочих дней. Хотя можно и отдохнуть. Просто отдохнуть, если нет ресурса. На спаде самое лучшее время отдыхать и набираться сил. Ведь впереди будет подъём. Обязательно будет.

А вы из какой породы? Ждёте кризиса после роста, или ждёте роста после кризиса? Как ваша жизнь? Из кризиса в кризис или от вершине к вершине? Оглянитесь назад, загляните в промежутки между вашими самыми запомнившимися днями, может быть, увидите что-то новое?

Я увидел )

Система это хорошо или плохо?!

Уже год зреет во мне недоумение по поводу «антисистемщиков». Лично я человек системный. Люблю системы во всех их проявлениях. Начиная от природной, экосистемы, заканчивая городами и странами, систему законов и систему международного взаимодействия.

Последний год сильно много нового для меня в денежной системе. Прежде всего, я осознал, что невозможно увеличить среднее богатство людей, если не изменить их сознание. Если это понимание наложить на классическую схему нашего дохода, который является средним арифметическим нашего ближайшего окружения, то получается что только от нашего сознания и отношения к деньгам зависит богатство нашей страны в целом. Эту мысль я как-то раскрывал в небольшой трилогии с мысленными экспериментами. Поэтому я запустил курс «Меняем отношение к деньгам» и сам дважды его прошёл.

Трансформационный курс. Это легко звучит, но трансформация болезненна, особенно в 40 лет, когда «психологический иммунитет» очень крепок.

Я понимаю, что надо делать, чтобы стать эффективнее, приносить больше пользы, зарабатывать больше денег, но… не делаю. Это не прокрастинация, мне почти физически больно, когда я иду в новую для меня сторону, по-новому надо реагировать, по-новому говорить в новые нужные моменты. Усиливать, «докручивать». Бегать тоже больно. Но там хотя бы результат более наглядный, понятный, считаемый. И эндорфины подбадривают на новые свершения, в отличие от «социальных» забегов, где все «тренировки» внутри.

Пытаюсь найти баланс между своей основной терминальной ценностью — свободой, и систематическими изменениями в себе для максимальной эффективности. Через полчаса на пробежку, после зарядки. Я понимаю, что эта пробежка понемногу увеличивает уровень моей свободы. Но при этом сильно ограничивает мою свободу поваляться в кровати прямо здесь и сейчас. И только систематические тренировки, разной, правильно рассчитанной интенсивности, могут дать результат. Опять система. Никуда без этой системы, кругом всё в системах и чтобы быть свободным — нужно быть системным. Так получается.

А я тебя — нет!

5 ценных мыслей из книги Джим Джианг про терапию сотней отказов «А я тебя — нет!», которые я хотел бы внедрить в свою жизнь.

1. Страх отказа — это даже не страх общества. Это страх себя.
2. Отказ — это всего лишь мнение конкретного человека.
3. Если спрашивать «почему» — можно всё изменить.
4. У «нет» есть «цифра». После которой он может превратиться в «да».
5. Отказ при постоянных попытках не только закаляет характер, но и становится мерилом ценности того, чего вы добиваетесь. Насколько сильно вы этого хотите.

И главное. Получать отказы — это хоть и больно, но тренируемо. Это такая же мышца, как и любые другие и со временем страх отказа проходит, как проходит страх мышечной боли при тренировках. Боль, конечно, остаётся, а страха уже нет.

Книгу рекомендую к прочтению. ) Как и видео к просмотру.

https://vk.com/video-152712748_456240149?list=8770c71b38635becfe