Письмо из будущего
Знакомая всем ситуация, когда поставленные на Новый год цели не достигаются… Перемещаются из года в год с небольшими коррективами.

Почему это происходит?

Потому что когда мы строим планы, мы не собираемся их выполнять. Их должен выполнять кто-то другой. Будущий я — более организованный, дисциплинированный, продуктивный, умный и богатый. А я пойду доедать салатики, ведь праздник же!
Профессор Хэл Хершфилд, провел исследование и обнаружил, что сканы мозга участников эксперимента в тот момент, когда они думали о себе в настоящем времени и когда они думали о посторонних людях, отличались очень значительно. Напротив, когда они по очереди думали сначала о себе в будущем, а затем о постороннем человеке, сканы были практически идентичны.

То есть. Мы не ассоциируем себя с собой в будущем. Мы думаем о себе в будущем, как о постороннем человеке.

Поэтому в течение спринта мы будем выполнять задания не только на постановку целей, но и закладывать фундамент для их ненасильственного гармоничного достижения. В первую очередь — через снижение когнитивной ошибки «уклона в настоящее».

Сегодня первое задание. Напишите себе письмо. Но себе настоящему из будущего.
Представьте себя в январе 2022 года. Кто вы? Что вы делаете? Что имеете?
Что вам помогало в этом году и что мешало? На что в этом году вы советуете себе обратить внимание?

Поделитесь в комментариях своими инсайтами после выполнения задания)

Сажусь писать, в голове пока пустовато.
Интересное ментальное упражнение, жду ваших отзывов по результату обязательно )

Есть у меня особенность, когда я начинаю погружаться в какую-то тему, я вылавливаю базовые, глубинные, основные моменты, которые влияют в целом на природу вещей и устройство мира.
⠀
В марте этого года я включился в теорию и психологию денег, и к ноябрю осознал несколько важнейших, фундаментальных вещей, которыми хотелось бы поделиться.
⠀
Прежде всего, нужно понять, что мы, в России — первое поколение, которое в целом может не воспринимать деньги как основной ограничитель жизни. Воспринимать деньги не через страх голодной смерти, воспринимать работу не как возможность избежать этого страха или тюрьмы за тунеядство. Сейчас в России созданы все условия для того, чтобы мы работали там, где хотим и столько, сколько хотим.
⠀
Проблема только в том, что не хотим. Деньги окружены таким количеством ограничивающих убеждений, так завязаны в клубок с другими сторонами жизни, в стремлении к деньгам находят столько постыдного и неправильного, что как только человек достигает уровня безопасности, он работать прекращает. Чаще всего это даже не уровень финансовой безопасности, это уровень простого выживания, с проблемами, системными ошибками и системно возникающими ямами на пути.
⠀
Прекрасный ментальный эксперимент: представьте себе, что всем раздали безлимитные банковские карточки. Что вы сделаете? Поедете отдыхать? Вот вы собрали чемоданы, купили билет на самолёт, звоните в такси…
Продолжите этот эксперимент самостоятельно, напишите в комментариях, что произойдёт дальше с вами, а я продолжу историю завтра, потому что она очень и очень показательна.
⠀
Включайтесь. Небольшой спойлер: ответ на главный вопрос поста — именно в количестве тех. кто включается в такие обсуждения.

5 ценных мыслей из книги Джим Джианг про терапию сотней отказов «А я тебя — нет!», которые я хотел бы внедрить в свою жизнь.

1. Страх отказа — это даже не страх общества. Это страх себя.
2. Отказ — это всего лишь мнение конкретного человека.
3. Если спрашивать «почему» — можно всё изменить.
4. У «нет» есть «цифра». После которой он может превратиться в «да».
5. Отказ при постоянных попытках не только закаляет характер, но и становится мерилом ценности того, чего вы добиваетесь. Насколько сильно вы этого хотите.

И главное. Получать отказы — это хоть и больно, но тренируемо. Это такая же мышца, как и любые другие и со временем страх отказа проходит, как проходит страх мышечной боли при тренировках. Боль, конечно, остаётся, а страха уже нет.

Книгу рекомендую к прочтению. ) Как и видео к просмотру.

https://vk.com/video-152712748_456240149?list=8770c71b38635becfe

1. О каком событии этого года вы рассказали бы своим детям и внукам?
Вряд ли я буду оригинальным в 2020 — это короновирус.

2. Если бы вам надо было описать 2020 год в трёх словах, какими бы они были?
Кризис — риск + возможности.

3. Что нового вы узнали о себе?
Я скорее вспомнил, что я люблю учиться и реализация зависит только от меня.

4. Каким достижением этого года вы гордитесь больше всего?
Пробежал марафон.

5. Какую лучшую новость вы получили в этом году?
Папа Джон выздоровел после короны.

6. Какое самое необычное место вы посетили?
Перевал Ачишхо со стороны заповедника. В целом заповедник, гора скалистая и подъём на перевал справа от Цахвоа.

7. Какое из ваших личных качеств было наиболее полезным и востребованным?
Устойчивость в кризисных ситуациях.

8. На кого из вашего окружения вы смогли положиться?
Жена и дети, мама и брат.

9. Какие новые навыки вы освоили?
Новые коучинговые техники, утренние подъёмы, утренний бег, вечерние ритуалы, медитации, аффирмации, визуализации (пока плохо), ежедневная йога, холодный душ и стояние на аппликаторе.

10. К чему или к кому вы испытываете чувство наибольшей благодарности?
К жене, маме, дочери, Эду Халилову, Гроту, Наполеону Хиллу, Оскару Хартманну, Игорю Рыбакову и великой команде Маминого КИТа.

11. Если бы вы писали книгу о событиях этого года, то какого жанра она была бы? Комедия, история любви, драма, ужасы или что-то ещё?
История успеха на фоне кризиса.

12. Какой самый главный урок вы получили в 2020 году?
Хер я сдамся.

13. Какие внутренние запреты вам удалось преодолеть?
Говорить о деньгах.

14. Назовите пять человек, с которыми вам было приятнее всего проводить время.
Жена, дочь, мама, Павел, сыны.

15. Каково главное достижение этого года на работе?
Первые адекватные доходы со своего проекта.

16. В какую сторону развивались ваши семейные отношения?
Преодоление кризиса и выход на взаимопонимание и ценность.

17. Какая книга или фильм повлияли на вас в этом году?
«Просто делай, делай просто» О. Хартманн.
«Думай и богатей» Наполеон Хилл.
«Магия утра» Х. Элрод.
«Клуб 5 утра» Р. Шарма.
И другие, но пока меньше.

18. Какой самый необычный комплимент вы получили в течение года?
Эммм. Надо научиться запоминать комплименты.

19. Какие маленькие вещи были для вас наиболее приятны в вашей ежедневной рутине?
Бег, уборка, работа на макбуке.

20. Какие крутые поступки вы совершили в этом году?
Жили в горах с детьми, в палатке на Архызе неделю, сделали переход на 75 км за 4 дня от Никитино до Розы Хутор, купил и начал заниматься с гирей, неделю питался только кашей на воде, вступил в коуч-группу, пробежал марафон, создал свой курс по финансам.

21. Каким одним словом можно описать психологическое состояние, которое было наиболее присуще вам в течение года (радость, интерес, скука, усталость и так далее)?
Турбодрайв.

22. Было ли что-нибудь такое, что вы делали первый раз в жизни?
Много чего. Вставал в 5, ложился до 21, вёл совместные прямые эфиры, раздавал ноутбуки многодетным семьям с Многомамой ), шёл несколько дней с детьми по горам, бегал больше 4 часов подряд, запустил свой авторский курс.

23. Самый запомнившийся момент этого года.
Их много. Достижение целей. Вид на Цахвоа с истоков малой Лабы, вид на моря с Ачишхо, поездка с приступом в больницу, первые отклики от курса, первые коуч-сессии.

24. Какие тревоги 2020 года оказались совершенно напрасными?
ковидные.

25. Какие свои действия вы хотели бы повторить и в этом году?
Продолжить магию утра, развитие своего бренда и своих курсов. Сделать ещё 2-3 огненных.

26. Самый ценный полученный подарок.
Ремешок для часов от Рагдая. И наушники и от жены )

27. Какую самую большую проблему вы решили?
Вес и послеобеденная усталость.

28. Какой момент прошедшего года заставляет вас каждый раз улыбаться при воспоминании о нём?

29. Самая лучшая покупка года.
Макбук

30. Одна вещь, которую вы бы сделали по-другому, и почему.
Восстановление после марафона. На неделю позже начал бы новый тренировочный план.

31. За что вы можете себя похвалить?
За упорство, выдержку, веру в себя, способность преодолевать препятствия и благодарить.

32. Один момент прошлого года, который вы готовы переживать снова и снова.
Купание в горной лагуне перед перевалом Ачишхо.

33. О чём вы беспокоились в прошлом году больше всего?
Здоровье, отношения и деньги.

34. Какая тема была для вас самой интересной?
Личные финансы и бег.

35. Какие новые привычки удалось приобрести?
Утренний подъём, ежедневный спорт, вечерние благодарности и дневник. Медитации и ежедневное чтение.

36. Какой совет вы дали бы себе, если бы удалось вернуться на машине времени на год назад?
Начни сейчас.

37. Кто или что оказало на вас самое большое положительное влияние в прошедшем году?
Курсы Компас и ТурбоКомпас.

38. Какой главной теме вы хотели бы посвятить этот год?
Финансовая безопасность и независимость. Богатство через радость.

39. Что бы вы хотели увидеть, открыть, исследовать?
Взаимосвязь действий и результата.

40. С кем бы вы хотели проводить больше времени в наступившем году?
Жена, дети, мама, брат, друзья.

41. Какие новые навыки вы хотели бы освоить или усовершенствовать?
Бег, йога, скорочтение, рисование, вокал.

42. Какое своё личное качество вы хотели бы развить и сделать сильнее?
Доброту и веру в себя.

43. Что вы хотите изменить в своей повседневной жизни?
Внести больше осознанности и любви.

44. Какие привычки вы хотите себе привить или, наоборот, от каких хотите отказаться?
Переместить соцсети из разряда удовольствий в разряд работы.

45. Какие карьерные цели вы ставите себе на этот год?
Удесятерить Кита.
3000 клиентов в курсах и личном коучинге. Написать книгу.

46. Каким бы хотели вспомнить 2021 год, когда обернётесь назад через 20–30 лет?
Яркой вспышкой, прорывом, разделившим жизнь на до и после

47. Какова ваша главная цель на 2021 год?
Есть, но публиковать не буду, пусть останется интригой. )

Каждый по-разному относится к Новому году. Но мы все точно знаем, что отчётность помогает понять направление нашего движения. Вдохновить, продвинуть, помочь понять, что для нас действительно важно. Отчётность в Новый год — точка отсчёта. Естественная и понятная. Я предпочитаю запускать её в начале декабря, чтобы подходить к праздникам без суеты и с полным пониманием того, что ждёт меня в следующем году, а ещё — чтобы успеть доделать то, что хотелось, но вылетело из внимания.

 Эти 47 вопросов помогают сделать этот процесс естественным и простым:

1. О каком событии этого года вы рассказали бы своим детям и внукам?
2. Если бы вам надо было описать 2020 год в трёх словах, какими бы они были?
3. Что нового вы узнали о себе?
4. Каким достижением этого года вы гордитесь больше всего?
5. Какую лучшую новость вы получили в этом году?
6. Какое самое необычное место вы посетили?
7. Какое из ваших личных качеств было наиболее полезным и востребованным?
8. На кого из вашего окружения вы смогли положиться?
9. Какие новые навыки вы освоили?
10. К чему или к кому вы испытываете чувство наибольшей благодарности?
11. Если бы вы писали книгу о событиях этого года, то какого жанра она была бы? Комедия, история любви, драма, ужасы или что-то ещё?
12. Какой самый главный урок вы получили в 2020 году?
13. Какие внутренние запреты вам удалось преодолеть?
14. Назовите пять человек, с которыми вам было приятнее всего проводить время.
15. Каково главное достижение этого года на работе?
16. В какую сторону развивались ваши семейные отношения?
17. Какая книга или фильм повлияли на вас в этом году?
18. Какой самый необычный комплимент вы получили в течение года?
19. Какие маленькие вещи были для вас наиболее приятны в вашей ежедневной рутине?
20. Какие крутые поступки вы совершили в этом году?
21. Каким одним словом можно описать психологическое состояние, которое было наиболее присуще вам в течение года (радость, интерес, скука, усталость и так далее)?
22. Было ли что-нибудь такое, что вы делали первый раз в жизни?
23. Самый запомнившийся момент этого года.
24. Какие тревоги 2020 года оказались совершенно напрасными?
25. Какие свои действия вы хотели бы повторить и в этом году?
26. Самый ценный полученный подарок.
27. Какую самую большую проблему вы решили?
28. Какой момент прошедшего года заставляет вас каждый раз улыбаться при воспоминании о нём?
29. Самая лучшая покупка года.
30. Одна вещь, которую вы бы сделали по-другому, и почему.
31. За что вы можете себя похвалить?
32. Один момент прошлого года, который вы готовы переживать снова и снова.
33. О чём вы беспокоились в прошлом году больше всего?
34. Какая тема была для вас самой интересной?
35. Какие новые привычки удалось приобрести?
36. Какой совет вы дали бы себе, если бы удалось вернуться на машине времени на год назад?
37. Кто или что оказало на вас самое большое положительное влияние в прошедшем году?
38. Какой главной теме вы хотели бы посвятить этот год?
39. Что бы вы хотели увидеть, открыть, исследовать?
40. С кем бы вы хотели проводить больше времени в наступившем году?
41. Какие новые навыки вы хотели бы освоить или усовершенствовать?
42. Какое своё личное качество вы хотели бы развить и сделать сильнее?
43. Что вы хотите изменить в своей повседневной жизни?
44. Какие привычки вы хотите себе привить или, наоборот, от каких хотите отказаться?
45. Какие карьерные цели вы ставите себе на этот год?
46. Каким бы хотели вспомнить 2021 год, когда обернётесь назад через 20–30 лет?
47. Какова ваша главная цель на 2021 год?

У человека всегда должна быть цель. Если он достиг цели, ему нужно сразу же поставить новую и начинать движение к ней»
Аристотель.

Замечу только. Цель нужна не для того, чтобы нас выматывать и заставлять делать то, что мы делать не хотим. Цель нужна не для того, чтобы сделать из нас «достигаторов», ничего кроме неё не видящих.
Цель нужна для того, чтобы нам жилось в удовольствие, в радость, прямо здесь и прямо сейчас.

У кого бывает такое?
«У меня получается, что если ставлю цель и иду к ней четко, то начинаю терять состояние осознанности в моменте, проживания каждого дня полностью, потому что мысли сосредоточены на цели. А если концентрируюсь на «состоянии бытия», осознанного присутствия в каждом моменте, то цель как бы расплывается и вроде она есть, но осознанное проживание каждого момента предполагает полное присутствие сейчас и все остальные ситуации отходят на второй план».

Пробовали искать баланс?

Когда есть цель — всё просто. Любое событие, которое меняет окружающую действительность, приближает нас к цели. Как в автобусе, когда надо выйти, зажат со всех сторон — но любая кочка, тряска, поворот даёт свободу манёвра, чтобы продвинуться к выходу человеку, который хочет выйти.

Когда нет цели — сложнее. Но искать цель — это тоже работа. Её можно спланировать, проанализировать, сделать. Последовательно и чётко к ней двигаться.

Никакие карантины и финансовые кризисы не могут сбить с Пути, если он ведёт к цели. Путь даёт силу и надличностную ценность действиям в своих рамках. Человек с делом всегда сильнее, увереннее и спокойнее, чем человек без дела, без цели, без пути. А чем крепче нервы — тем ближе цель.

Как не сбиться, как найти свою цель, как не потерять мечту в круговороте ежедневных рутин, болей и радостей?

1. Цель должна быть на виду.

2. Цель должна быть разложена на простые и понятные пункты.

3. Необходимо вести дневник достижения цели.

4. Перед сном необходимо подводить итоги дня.

Ночь, гром, холод и в редких вспышках молний ветер рвёт плащ на непокорном силуэте. Герой не хочет мёрзнуть, мокнуть, противостоять стихии, но он должен, потому что…

Так представляется путь героя в книгах, фильмах, песнях. Но не в жизни. В жизни всё обыденно и просто. Жил-был человек, потом принял Решение. То, которое никто кроме него не принял. Выполнил его, совершил Действие, которое никто не хотел совершать. И всё.

Решил Наполеон Хилл вывести формулу успеха, опрашивая богатых людей. Начал опрашивать, встретился с Эндрю Карнеги и получил от него Миссию жизни. В итоге повлиял на 20 миллионов человек. Достойный итог одного решения и двадцати лет труда.

Многие смеются: ха-ха, «Думай и богатей», «Секрет», Тони Роббинс! Не читали, не смотрели, не слушали, осуждаем. Очевидно же, что чушь собачья!
Представьте себе: в 1937 году в США выходит книга «Думай и богатей». Почти сто лет назад! Десятки ведущих предпринимателей называют эту книгу настольной, путеводителем их успеха. А средние менеджеры из компаний этих предпринимателей хихикают, до сих пор не веря в связь денег и сознания, силу позитивного мышления, мощь личной ответственности, энергетику принятого решения и действий на его основании.

Так вот: Действие это следствие решений, Решение — это результат работы сознания, Сознание — это то, что мы можем и должны ЕЖЕДНЕВНО настраивать так, чтобы решения, а за ними и действия были максимально эффективны.

«Заточи пилу!» — советует Стивен Кови и, прежде всего, заточи пилу мозга, твои убеждения должны стать остры и крепки.

Формула богатства проста: зарабатывай, сохраняй, приумножай. Все понимают важность первого, но мало кто понимает, что без второго и третьего не будет НИЧЕГО. Я и сам ещё недавно считал, что вкладывая деньги в собственный бизнес, я инвестирую (это не так).

Сохранять — не значит откладывать на машину или платить по ипотеке. Сохранять — это значит создавать капитал, который будет работать на вас, позволяя в итоге жить на проценты, стать сначала финансово независимым, а затем — богатым. Привычка важнее суммы.

Предлагаю игру:
Лайк, если ваш капитал меньше годового дохода.
Репост, если больше.
Качайте книгу «Как удвоить доход за 16 недель» о работе с сознанием, если никакого капитала у вас нет. Потому что знать о его необходимости мало. Нужно действовать, а действовать сейчас вам не дают ваши установки по поводу денег и их надо срочно менять https://vk.com/app5898182_-129975123#u=1132967&s=.

Если не чувствуешь потребности, то есть два варианта. В первом у тебя уже есть коуч. Во втором нужно перепроверить свои цели и процесс движения к ним.
Оценить свой уровень счастья. Понять, на сколько ты его можешь ещё поднять с помощью коучинга.

Всем нужен коуч. Он нужен ребёнку, который пытается научиться складывать буквы и писать своё имя (это мой вчерашний кейс), он нужен выжатой как лимон маме (позавчерашний), нужен амбициозному предпринимателю с большими целями (кейс понедельника) и самозанятому путешественнику (воскресенья).

На любом уровне развития ты можешь больше. На любой ступеньке энергии — ты можешь подключиться к энергии коуча и чуть отчётливее стать собой. Понять себя, разобраться в себе — значит лучше начинать понимать других.
Молодые мамы обращаются, пытаясь перестать сливать свою энергию в молчаливых разговорах с мужем, прорывающихся криками и плачем. И понимание в корне меняет их жизнь.
Подростки пытаются понять своё место в мире и обучаются понимать себя.
Бизнесмены выбираются из под вороха ежедневных горящих задач, чтобы встретиться с любимыми и научиться выделять важное, радоваться и благодарить.
Спортсмены обретают силу продолжать ежедневные тренировки осознанно, погружаясь в процесс их ведения и планирования.

Если ты жив, тебе нужен коуч. Прямо сейчас. Можете выбрать любого, подобрать по качествам, внешнему виду, достижениям, образованию, цене, условиям работы. Я буду рад, если выберете меня, но если нет, кого-то другого — я тоже буду рад. Потому что правильный коучинг, даже просто поддерживающий глубокий разговор в наше время нужен всем.

«Вы также достойны, заслуживаете и способны достичь и поддерживать экстраординарный уровень здоровья, богатства, счастья, любви и успеха в своей жизни, как и любой другой человек на свете» © Хэл Элрод.